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martes, 24 de mayo de 2016

Los 10 países más visitados del mundo

Cada año los turistas buscan ciertas recomendaciones de los mejores destinos del mundo para descarnar o disfrutar de sus maravillosas vacaciones. Pero, si una persona deseara viajar a más de tres países con idiomas diferentes, ¿cómo se comunicaría?. Existe una gama herramientas y métodos fáciles para lograr una comunicación amena como es Woxikon.mx, un diccionario traductor que ofrece una serie de rápidas traducciones al instante con el propósito de saciar la necesidad de todo usuario especialmente turista.

Los mejores destinos a visitar están dentro de estos 10 países que te encantarán: Estados Unidos, España, Francia, Italia, Alemania, China, Japón, Brasil, Grecia y Reino Unido.


1.Estados Unidos
Referirse a Estados Unidos es hablar de un solo destino y esto resultaría casi imposible debía a la diversidad de lugares que hay allí. Encontrarás algunas de las ciudades más importantes del mundo como son Los Ángeles y Nueva York. Además de interesantes destinos como son Boston, Orlando (donde se encuentra Disney), la ciudad de San Diego, y Miami, entre otros.

Hay centros de negocios, ciudades para ir principalmente de compras o para divertirse con toda la familia. Su población está conformada por personas de todo el mundo, pero sobresalen lo alemanes, italianos e irlandeses, aunque África y Latinoamérica también están presentes en un alto porcentaje.

Estados Unidos


2.España
España es el segundo país turístico más visitado del mundo, gracias a los diversos atractivos que posee. Es el país con más playas azules en todo el Hemisferio Norte. Existen una gama de destinos a disfrutar como son el Museo Guggenheim en Bilbao, la playa de La Concha en San Sebastián, o el Museo del Prado en Madrid, entre otros.

España


3.Francia
Este país es uno de los que goza de gran popularidad como destino turístico pues cuenta con grandes atracciones para el visitante en los distintos lugares del país, siendo París, además de su ciudad capital, uno de los lugares más visitados.

Francia se caracteriza por ser una nación donde el turismo se enfoca en el arte, la historia y la gastronomía. Algunos de los mejores destinos están: París, Menton, Lille, Arlés, Lago de Annecy, entre otros lugares que te encantarán.

Francia


4.Italia
Es uno de los países europeos con más importancia turística tanto por su gran cantidad de historia como por su peculiar tradición y gastronomía, que lo convierten en uno de los lugares más populares para hacer turismo.

Fascinantes lugares a visitar son: Roma, Milán, Venecia, Florencia, Bolonia, Nápoles, y otros que te encantarán.

Italia


5.Alemania
Este país europeo cuenta con un gran interés turístico, debido a su historia, la tradición y su diversidad gastronómica, haciendo del turismo en Alemania una interesante actividad para conocer y disfrutar de los mejores destinos. Entre los lugares más populares están: Berlín, Hamburgo, Múnich, Colonia y Frankfurt, listas para que vivas en ellas una magnifica experiencia.

Alemania


6.China
China es un grandioso país, que cuenta con 4 destinos que todo turista no puede dejar de visitar a la hora de viajar. Son: La Gran Muralla, La Ciudad Prohibida, Los Guerreros de Terracota y El Paisaje de Guilin.

China


7.Japón
Japón es una mezcla de energías y panorámicas. La gran cantidad de opciones de este destino, lo transforman en uno de los más visitados del mundo recibiendo alrededor de 8 millones de turistas promedio cada año. Tokio es uno de los destinos más visitado, gracias a sus grandes y hermosas atracciones.

Japón


8.Brasil
Salvador de Bahía, también llamada "la capital de la felicidad", es uno de los mejores destinos de Brasil; conocida por sus fiestas en exteriores que abarcan toda la ciudad y culminan con el Carnaval en primavera. Esta ciudad es toda una joya. Los mejores destinos a visitar son: Río de Janeiro (donde encontrarás las mejores playas), Natal, Fortaleza, entre otros.

Brasil


9.Grecia
Creta es la isla más grande de Grecia. Allí conocerás grandes edificios arquitectónicos de la antigua Grecia como Knossos y restos de las grandes civilizaciones. Entre los destinos turísticos que podrías visitar allí están: Atenas, Playa de Kavos, Laganas, Rodas, etc.

Grecia


10.Reino Unido
Reino Unido es el décimo país más visitado del mundo, recibe 32,6 millones de visitas turísticas anuales procedentes de todo el mundo. Sin duda, Londres es la ciudad más visitada; una urbe histórica y cosmopolita a la vez, que sorprende con sus monumentos, jardines y estilo de vida. Pero hay mucho más para ver. Cuidades como York, Oxford, Chester y Canterbury, atrayendo al turismo mundial con sus hermosos paisajes naturales.

Reino Unido


Prepara todo un equipaje para viajar a unos de estos destinos, los cuales poseen una diversidad de lenguas como son el inglés, francés, alemán, portugués, chino y japonés, y sin nunca olvidar de que la base de una buena interacción es una buena comunicación. No olvides visitar algunos de los traductores online para hacer de tu viaje, el mejor. Así como Woxicon.mx, un diccionario traductor con más de 20 idiomas haciendo lo mejor para tus viajes.

miércoles, 18 de mayo de 2016

10 datos curiosos sobre el cerebro humano

El cerebro humano es el resultado de la evolución de millones de años a partir de la estructura cerebral de los reptiles. En el cerebro reside nuestra mente, la inteligencia, los sentimientos, la memoria, la espiritualidad y la consciencia de los que hemos sido, somos y seguramente seremos.
Es el centro del sistema nervioso, un órgano muy complejo y que realiza complejas e importantes funciones. Protegido por el cráneo, tiene la misma estructura que los cerebros de otros mamíferos. La mayor parte la constituye la corteza cerebral. Especialmente amplios son los lóbulos frontales, que están asociados con funciones ejecutivas, tales como el autocontrol, la planificación, el razonamiento y el pensamiento abstracto.

Cerebro humano

La delicada estructura del cerebro lo hace vulnerable a infinidad de daños y enfermedades. Las formas más típicas son los daños internos por un golpe en la cabeza, un accidente cerebrovascular, o una intoxicación por ingerir diversas sustancias químicas. La infección del cerebro es poco común debido a las barreras que lo protegen, pero es muy grave cuando sucede. El cerebro humano también es susceptible de padecer enfermedades degenerativas, como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Alzheimer. Una serie de trastornos psiquiátricos, como la esquizofrenia, la neurosis o la depresión, se estima que son causados al menos parcialmente por disfunciones cerebrales, aunque la naturaleza de tales anomalías cerebrales no es bien entendida.


Para saber más sobre este sorprendente y complejo órgano he efectuado una recopilación de los datos más curiosos e interesantes que se han descubierto sobre su funcionamiento y naturaleza.Ojala que os sorprendan.




1. Neurogénesis contínua
El cerebro genera neuronas durante toda la vida (neurogénesis). Este proceso tiene lugar en el hipocampo, región cerebral relacionada con la memoria y el aprendizaje. El ejercicio físico y la actividad mental estimulan la creación de neuronas.




2. Número de neuronas
El cerebro humano adulto puede albergar un total de 100.000 millones de neuronas que, en en fila india, aproximadamente ocuparían la friolera de 1.000 kilómetros.



3. Alimentación y cerebro
Llevar una dieta saludable protege al cerebro de sufrir lesiones que están relacionadas con pequeños infartos cerebrales y reduce el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Además se ha demostrado que consumir por lo menos una vez a la semana alimentos provenientes del mar disminuye en 30% la ocurrencia de demencia. La realización de dietas inadecuadas pueden hacer que el cerebro se coma a sí mismo.



4. Velocidad de procesamiento de imágenes
Un estudio reciente llevado a cabo por científicos del Massachusetts Institute of Technology ha comprobado que el cerebro humano es capaz de procesar imágenes completas en tan solo 13 milésimas de segundo.

Cerebro humano imagen


5. Poder y cerebro
Estudios científicos han demostrado que el poder en las personas altera el funcionamiento del cerebro y hace disminuir la empatía.



6. Estrés y cerebro
Un alto grado de estrés afecta negativamente al cerebro humano reduciendo su tamaño, alterando sus células y estructuras y provocando un mal funcionamiento.



7. Tamaño
El cerebro humano de un adulto pesa en promedio alrededor de 1.500 gramos, con un volumen de alrededor de 1130 centímetros cúbicos en mujeres y 1260 centímetros cúbicos en hombres, siendo el 75% agua. Los hombres con igual altura y superficie corporal que las mujeres tienen en promedio cerebros 100 gramos más pesados, aunque estas diferencias no se relacionan de ninguna forma con el número de neuronas de materia gris o con las medidas generales del sistema cognitivo. Al nacer el cerebro es prácticamente un tercio del cerebro adulto, en el primer año triplicará su tamaño. Su crecimiento se detendrá a los 18 años, representando el 2% del peso total del cuerpo. El cerebro es la parte más grande del encéfalo y representa aproximadamente el 85% de su peso. Durante el embarazo el cerebro de la mujer se encoge, tardando 6 meses en recuperar su tamaño original. Nuestro cerebro es 3 veces más grande que el de mamíferos de tamaño similar al nuestro. El tamaño del cerebro no es proporcional a la inteligencia, Albert Einstein tenía un cerebro de tamaño relativamente pequeño.




8. Consistencia cerebral
La consistencia de las distintas partes del cerebro (tejidos grasos, vasos sanguíneos y el agua que albergan) se asemeja a la del tofu.



9. Felicidad y cerebro
El cerebro humano a medida que envejece controla mejor las emociones y digiere mejor los pensamientos negativos lo cuál nos aporta mayores dosis de felicidad.



10. Lateralidad
Cada hemisferio del cerebro interactúa principalmente con la mitad del cuerpo, pero por razones que no están claras, las conexiones se cruzan: el lado izquierdo del cerebro interactúa con el lado derecho del cuerpo, y viceversa.

Cerebro humano conexiones







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viernes, 13 de mayo de 2016

10 datos curiosos sobre la Antártida

La Antártida está considerado como el sexto Continente, se sitúa en el Hemisferio Sur, rodeado por el Océano Glacial Antártico. La Antártida rodea al Polo Sur y está separada de América por el Pasaje de Drake, de Oceanía por el límite entre los océanos Pacífico e Índico, y de África por el límite entre este último y el Atlántico.
Es el único territorio del Planeta Tierra aún no colonizado por el Hombre. Con una superficie de más de 14 millones de kilómetros cuadrados, su población oscila entre mil en invierno y cinco mil habitantes en verano. Todos se concentran en las 65 bases científicas (42 de ellas son permanentes) que hay repartidas por el continente. El resto está vacío.

La Antártida

Recientemente la Antártida ha vuelto a ser noticia por el descubrimiento de un mundo oculto bajo su superficie. Bajo los 800 metros de hielo hay un lago único (el lago Whillans), aislado de la superficie durante un millón de años, un espacio donde confluyen ríos y se mezcla el agua dulce y salada, conteniendo vida, 130.000 células por mililitro de agua. A pesar de que el 98% del continente esté cubierto por agua helada, existe un 2% restante que recorre el enorme glaciar por debajo.



Para conocer más en profundidad este mágico Continente voy a hacer un recorrido por los datos más curiosos que se han conocido hasta ahora, y que definen perfectamente a La Antártida como un lugar único, y que a todos nos gustaría visitar una vez en la Vida. Espero que también os seduzca a vosotros.





1. Temperatura más baja registrada
Es el lugar más frío del Mundo. Hace unos años se registró la temperatura mínima más baja de la Historia, -89,6 grados Celsius. La temperatura promedio es de -49 grados Celsius y los hielos nunca se derriten.




2. Inexistencia de Gobierno
El Continente Antártico no pertenece a ningún país. Se ha llegado a un acuerdo común en el que se concede a la Antártida el privilegio de permanecer como el único territorio del Mundo que no se encuentra gobernado por ninguna nación. Es un Continente destinado a la investigación científica, donde las operaciones mineras están prohibidas. Los países miembros del tratado representan el 80% de la población mundial.



3. Agua dulce
Es la mayor reserva de agua dulce del planeta. Alrededor del 70% del agua dulce del planeta está en la Antártica y el 90% del hielo. Si todo el hielo de la Antártida se derritiera, los niveles del mar en todo el Mundo se elevarían unos 60 metros.



4. Tamaño
La Antártida es el cuarto Continente más grande, después de Asia, América y África, con 14.000.000 km². Su forma es más o menos circular. En invierno, cuando el mar se congela, el Continente antártico adquiere un tamaño equivalente a la extensión de EE.UU. y México juntos, 30.000.000 km².

La Antártida pingüinos


5. Ubicación
Se ubica al sur del círculo polar antártico. Su extremo norte se encuentra a 940 km del Cono Sur de Sudamérica, mientras que las distancias de las costas más cercanas de África son de 3800 km, de Tasmania 2530 km, de Australia unos 3135 km y de Nueva Zelanda 2200 km.



6. Descubrimiento
Fue explorado tímidamente desde el siglo XVIII y visitada por algunos exploradores pero la primera expedición en alcanzar el Polo sur fue la dirigida por Roald Amundsen, el 14 de Diciembre de 1911.



7. El lugar más seco de la Tierra
La Antártida es el lugar más seco de la Tierra ya que al estar las temperaturas casi siempre bajo 0° Celsius el agua se encuentra cristalizada y el aire, que es extremadamente frío, apenas retiene humedad.




8. Vientos más intensos de la Tierra
En la Antártida se han registrado los vientos más intensos de la superficie terrestre: 327 km/h, en julio de 1972, en la estación científica francesa Dumont d'Urville.



9. Volcán más austral del Planeta
Es el monte Erebus y está en la isla de Ross, en la que hay también otros volcanes como el monte Terror. Su cráter es uno de los pocos lagos de lava permanentes en el Mundo.



10. Turismo en la Antártida
Se estima que las visitas turísticas anuales al Continente antártico actualmente son de unas 50.000 personas. Este dato contrasta con los registros de hace 20 años que sitúan la cifra de visitantes en unos 4.700 turistas. En 1957 aterrizaron los primeros turistas en la Antártida, que venían en un vuelo de Pan American procedente de Nueva Zelanda, que paró brevemente en McMurdo Sound.

La Antártida paisaje







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jueves, 5 de mayo de 2016

10 superalimentos

Los superalimentos, son ingredientes alimentarios, con unas propiedades indispensables para la salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo, que deberíamos incorporar a nuestra dieta diaria, para añadir no solo años a la vida, sino vida a los años.

superalimentos

Estos alimentos tienen una serie de propiedades extremadamente saludables, como: ricos en fibra, contienen gran cantidad de minerales, proteínas y vitaminas, contienen niveles altos de antioxidantes; así mismo, ser bajos en aportes calóricos y ser fáciles de encontrar en el mercado.



Estos alimentos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, digestivas, infecciones, degenerativas, etc. por lo que se hace necesario incorporarlos a nuestra dieta, para mantener una buena salud.




1.- HOJAS VERDES
Las verduras de hoja verde, habría que consumirlas a diario, son altamente alcalinizantes y nos aportan mucha clorofila que ayuda a depurar el organismo. Además son ricas en fibra que ayuda limpiar nuestro organismo; aminoácidos precursores de las proteínas; son muy ricas en ácidos grasos omega. También son ricas en hierro, magnesio, calcio, así como otros oligoelementos. Ricas en antioxidantes, que ayudan al organismo a depurarse y prevenir el cáncer.

verduras de hoja verde

Este tipo de alimentos ayudan a mantener la buena salud del cuerpo, en caso de enfermedad a su recuperación. Por todo ello, que no es poco, las consideramos superalimentos. Entre otras, tenemos: espinacas, acelgas, apio, berros, brócoli, canónigos, cardo, coles, lechuga, escarola, espinacas, grelos, etc. No deberían faltar en nuestra dieta diaria.


2.- AJO
El ajo tiene propiedades preventivas y curativas. Es un antibiótico natural, aliado de nuestro aparato digestivo, ya que ayuda a prevenir inflamaciones estomacales y favorece la eliminación de bacterias dañinas de nuestros intestinos. También es un buen aliado del nuestro sistema cardiovascular, ayudando a bajar la presión arterial, relajando los vasos sanguíneos y mejorar el flujo de sangre por el organismo. Reduce el colesterol.

ajo

El ajo también es un excelente diurético, facilitando la eliminación de líquidos y toxinas. Es un poderoso fungicida y antiviral. Lo mejor para su consumo es en crudo, para aprovechar todas sus propiedades. Por todo ello y más, es considerado un superalimento.


3.- ALGAS
Otro superalimento, con grandes propiedades para la salud de nuestro organismo, así como propiedades nutricionales. Son remineralizantes, estimulan el funcionamiento de la glándula tiroides, son muy alcalinizantes del organismo, extremadamente depurativas, limpian la sangre y estimula en funcionamiento de los riñones, regulan la tensión arterial, mantienen piel, uñas y cabello en un estado saludable.

algas

Entre las propiedades nutricionales nos aportan, hierro, calcio, magnesio, potasio y sobre todo yodo, mineral difícil de conseguir fuera del mar. Entre otras tenemos, algas kelp, alga chlorella, espirulina, nori, kombu, agar-agar, etc. Superalimento interesante para incorporar al nuestra dieta diaria, por sus propiedades.


4.- SARDINAS
Las sardinas, representantes del pescado azul, por tener las propiedades de este, pero al ser de menor tamaño acumulan menos materiales pesados. Son un gran aporte de Omega3, que mejora la salud cardiovascular y reduce la inflamación general. Nos aportan proteínas, vitaminas del grupo B, A, E, D, aminoácidos esenciales, calcio, fosforo, yodo. Elementos esenciales para una buena alimentación, con un valor nutritivo muy alto y con un contenido en calorías relativamente bajo.

sardinas

Por el valor nutritivo y los beneficios para la salud, demostrado en las poblaciones que lo consumen en cantidad, hay que considerarlo un superalimento.


5.- LEGUMBRES
Otro superalimento, tradicional de la cocina mediterránea. Un alimento con grandes propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Ricas en fibra, proteínas de origen vegetal, aminoácidos, hierro, calcio, magnesio, fosforo, vitaminas y betacarotenos. Los beneficios para la salud son varios, como cardiosaludables, al disminuir el colesterol, la presión arterial, etc. Buenas para el cerebro y sistema nervioso, por su aporte de magnesio, vitaminas del grupo B, así como colina y lecitina, nutrientes indispensables para la formación de neurotransmisores.

legumbres

Por su riqueza en fibra, hidratos, son buenas en las dietas para diabéticos. En las dietas para adelgazar, por su poder saciante y su elevado contenido en fibra regula la absorción de carbohidratos. Por la cantidad de propiedades que tienen las consideramos súperalimentos, de fácil acceso y preparación, nuestro país es rico en ellas y aparecen en la cocina tradicional, entre ellas tenemos: lentejas, garbanzos, alubias, guisantes secos, frijoles, etc.


6.- ACEITE DE OLIVA
Superalimento en sí mismo, por sus muchas propiedades culinarias y para la salud. Sobre todo el aceite de oliva virgen extra de primera prensión en frio. La principal característica del aceite de oliva, es su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados, acido oleico y antioxidantes. Tanto el ácido oleico, como el linoleico, contenidos en el aceite de oliva, son fundamentales para la salud, ya que nuestro organismo no puede sintetizarlos. Los beneficios para la salud, reconocidos por todo el mundo son muchos: para prevenir enfermedades cardiovasculares, pues reduce los niveles de colesterol malo LDL, aumentando el HDL o bueno, mejora la circulación sanguínea y mejora la presión arterial.

aceite de oliva

Mejora la digestión, ayuda a combatir el estreñimiento; buena para la dieta de los diabéticos; para una correcta mineralización de los huesos; bueno como antioxidante celular y por lo tanto como prevención del cáncer. Nuestro país por suerte es rico en producción de este aceite de oliva.


7.- COMPLEMENTOS ALIMENTARIOS
Son superalimentos utilizados en alimentación, por sus propiedades, tanto para la alimentación, como para la salud. Entre otros tenemos la Cúrcuma: se utiliza en cocina como sazonador de alimentos, pero también tiene propiedades para la salud como, antioxidante celular, antiinflamatoria, mejora la digestión y reduce la inflamación estomacal, posee propiedades antisépticas.

complementos alimentarios

Jengibre: contiene aceites esenciales, vitaminas, minerales, aminoácidos, alivia las nauseas en trastornos digestivos, es antiinflamatoria, efecto mucolitico, bueno en resfriados y gripe, así como para las migrañas.


8.- NUECES
Otro superalimento en sí mismo. Tiene múltiples propiedades para la salud, ricas en Omega3 y 6, proteínas, hidratos de carbono grasas buenas poliinsaturadas, así como micro nutrientes, vitaminas y minerales. Buenas para el sistema cardiovascular, por sus múltiples propiedades para prevenir enfermedades, como infartos, colesterol, hipertensión, etc.

nueces

Son también buenas para la función cerebral, por su contenido en vitaminas del grupo B, lecitina, fosforo, previniendo enfermedades del mismo como el alzheimer, depresión. Hay que comerlas con moderación, por su alto poder calórico, como todos los frutos secos, además por su contenido en oxalatos, por el peligro de cálculos en riñón y vesícula. Se recomienda un puñadito cada día.


9.- NARANJAS
Otro superalimento muy interesante. Sus propiedades alimentarias y para la salud, son incontables. Alto contenido en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes, algo que nos ayuda a combatir los radicales libres. También contiene betacarotenos, bioflavonoides, aminoácidos y minerales como, sodio, potásio, fosforo, magnesio, azufre.

naranjas

Con todos esos componentes es de imaginar los múltiples beneficios para la salud, son buenas contra los resfriados, antioxidantes, para la visión, hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares, para el sistema circulatorio, uñas y cabello, nos mantiene jóvenes y previene contra las enfermedades degenerativas. Junto a la naranja con similares propiedades tenemos también, limones y pomelos. Además hoy en día fácil de conseguir todo el año.


10.- CACAO
Se suele consumir en forma de chocolate, cuanto más negro mejor, más alto contenido de cacao. Rico en antioxidantes y fibra. Superalimento que solemos consumir la mayoría de las personas con agrado, porque nos hace sentir bien.

cacao

Es estimulante del sistema nervioso, mejora el estado de ánimo, estimulante del sistema digestivo, bueno contra el estreñimiento, bueno para el sistema cardiovascular, ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos, bueno también para la piel.



Diez superalimentos y más, que son de la misma familia o similares, todo un compendio de medicina preventiva, todos ellos buenos para la salud de nuestro organismo y para prevenir enfermedades, así como para mantener en forma nuestro organismo, previniendo los achaques propios de la edad, por lo que no deberían de faltar en nuestra dieta diaria.






Artículo escrito por Eduardo Martínez