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10 canciones más escuchadas en el Mundo - noviembre 2014

Lista con los temas de moda en este momento en el Planeta

Ariana Grande

10 hoteles más innovadores del Mundo

Hard Rock Ibiza, NH Eurobuilding en Madrid, Eccleston Square en Londres ...y muchos más establecimientos futuristas

Riffs de guitarra

10 mejores Paradores de España en 2014

Parador de Lorca en Murcia, Parador de Alcalá de Henares en Madrid y Parador de Cangas de Onís en Asturias se sitúan en lo más alto de la lista

10 mejores restaurantes del Mundo

El Celler de Can Roca en España, Midsummer House en Reino Unido y Maison Lameloise en Francia se sitúan en lo más alto de la lista

10 recomendaciones para prevenir el Alzheimer

Alimentación, Riesgo vascular, Educación, ... y muchas más pautas saludables

10 estrenos de cine que tienes que ver- noviembre 2014

"Interstellar", "Jimmy´s Hall", "Los juegos del hambre: Sinsajo - Parte 1" ... y muchas más llegarán a lo largo del mes a los cines

miércoles, 19 de noviembre de 2014

10 canciones más escuchadas en el Mundo - noviembre 2014

Con el frío ya instalado en nuestras vidas, y en nuestros huesos, y casi ya a las puertas del duro invierno, apetece escuchar un buen puñado de buenas canciones y que además estén muy de moda en estos días. La aplicación musical Spotify nos da esta posibilidad a través de su lista con las canciones más escuchadas en el ámbito mundial. En ella podremos encontrar temas de Ed Sheeran, Calvin Harris y Meghan Trainor, entre otros.

Ed Sheeran Ed Sheeran

Sin más espera, vamos ya con las 10 canciones más escuchadas en el Mundo en noviembre de 2014.


Thinking Out Loud
-Artista/Grupo:
Ed Sheeran.
-Álbum:
X.
-Curiosidades:
El cantautor y multiinstrumentista británico Ed Sheeran muestra en el videoclip que también sabe bailar muy bien acompañado junto a una bailarina. El artista pelirrojo se ha atrevido esta vez a representar una espectacular coreografía para la que se pasó una semana entera ensayando la interpretación con la ayuda de su coreógrafo personal.




Blame
-Artista/Grupo:
Calvin Harris & John Newman.
-Álbum:
Motion.
-Curiosidades:
Blame forma parte del cuarto álbum del artista. En el vídeo se ven mujeres muy atractivas en recipientes con agua, luz, baile y música que evocan sensaciones alucinantes.




All About That Bass
-Artista/Grupo:
Meghan Trainor.
-Álbum:
Title.

Meghan Trainor Meghan Trainor

-Curiosidades:
Canción incluida en el álbum debut de la artista, que cuenta con ritmos y estribillo pegadizos, y que ofrece un mensaje reivindicativo en el que defiende el derecho a ser feliz sin seguir los estándares de belleza de la sociedad actual.




Animals
-Artista/Grupo:
Maroon 5.
-Álbum:
V.
-Curiosidades:
Tercer single del quinto álbum de estudio de Maroon 5. El videoclip de la canción, ha desatado muchas críticas, por considerar que promueve el acoso sexual.




Dangerous
-Artista/Grupo:
David Guetta & Sam Martin.
-Álbum:
Listen.
-Curiosidades:
El videoclip tiene una carrera de Fórmula 1 como telón de fondo. El Dj francés se convierte en un piloto de la escudería Lotus, y compite contra otro piloto que es interpretado por el actor James Purefoy.




Bang Bang
-Artista/Grupo:
Jessie J & Nicki Minaj & Ariana Grande.
-Álbum:
Sweet talker.
-Curiosidades:
Primer single del tercer álbum de Jessie J, una canción en la que participan las artistas americanas Ariana Grande y Nicki Minaj. El videoclip nos trae poca ropa y mucha fiesta, con las tres protagonistas dándolo todo.




Take Me To Church
-Artista/Grupo:
Hozier.
-Álbum:
Hozier.
-Curiosidades:
Disco debut del artista. El vídeo y la letra de la canción no tienen nada que ver con la religión, a pesar del título “Llévame a la iglesia”, sino que hace referencia a la homofobia que todavía se vive en muchos rincones del Mundo, y sobretodo a la violencia que se practica en países como Rusia gracias a la pasividad de sus líderes políticos.




Stay With Me
-Artista/Grupo:
Sam Smith.
-Álbum:
In the lonely hour.
-Curiosidades:
Tercer tema del disco debut de Sam Smith, el ganador del BBC Sound of 2014. Se trata de una balada con tintes góspel donde el artista ejerce de maestro de ceremonias en una iglesia muy blanca ante la mirada de un coro de gente guapa, o pasea por las calles.




Outside
-Artista/Grupo:
Calvin Harris & Ellie Goulding.
-Álbum:
Motion.
-Curiosidades:
Incluida en el cuarto álbum de Calvin Harris, es una nueva colaboración de dos de las revelaciones británicas de los últimos años, después del exitazo "I Need Your Love". La canción sigue el estilo de los anteriores singles, y es una evolución del sonido del popular DJ.




Chandelier
-Artista/Grupo:
Sia.
-Álbum:
1000 forms of fear.

Sia Sia

-Curiosidades:
Primer single del sexto álbum de estudio de la australiana. Un tema compuesto junto a Jesse Shatkin, con producción de Greg Kurstin. El videoclip de la canción está protagonizado por la joven bailarina Maddie Ziegler, salida del reality americano Dance Moms. Fue grabado en el antiguo edificio del Herald Examiner en el centro de Los Ángeles.




Espero que os haya gustado, ser felices y a disfrutar!!!


domingo, 16 de noviembre de 2014

10 hoteles más innovadores del Mundo

Los avances tecnológicos nos ayudan a mejorar nuestro día a día, y muchos sectores económicos son ya conscientes de ello. El hotelero es uno de ellos, y nos podemos encontrar desde establecimientos regentados por robots a gadgets de tecnología wearable a disposición de los usuarios o habitaciones que funcionan como un laboratorio tecnológico. Estos son solo algunas de las equipaciones más innovadoras de hoteles con tecnología más avanzada.
El buscador de hoteles trivago.es ha recopilado los mejores hoteles que apuestan por la innovación en tecnología, y demuestran que la idea de que los robots puedan sustituir en un futuro a las personas está más cerca de la realidad que de la ciencia ficción.

En este Blog siempre apostaremos por las nuevas tecnologías y los avances científicos aplicados, y por ello os trasladamos el Top 10 de los hoteles más innovadores del Mundo.


1. Hard Rock Ibiza (Ibiza)
Hard Rock Ibiza, Ibiza

El Hard Rock Hotel Ibiza cuenta con una de las mejores colecciones de objetos personales de las principales estrellas del rock, y es pionero en la implantación de la tecnología wearable. El hotel ha creado la pulsera inteligente, destinada a los huéspedes y con la que pueden abrir su habitación, acceder a las diferentes zonas del hotel, pagar cualquier producto, hacer check-out express y hasta actualizar sus perfiles sociales en las pantallas repartidas por todo el establecimiento.



hrhibiza.com


2. NH Eurobuilding (Madrid)
NH Eurobuilding, Madrid

El interior del hotel NH Collection Madrid Eurobuilding alberga un auténtico espectáculo visual que se proyecta en la bóveda del edificio, la pantalla LED curva más grande del mundo instalada en un hotel, de 300 m2. Además ha incluido un laboratorio tecnológico en cuatro habitaciones, concebido como un “Living Lab”, donde los clientes pueden probar las últimas novedades tecnológicas aplicables al mundo de la hotelería.



nh-collection-madrid-eurobuilding.html


3. Eccleston Square (Londres)
Eccleston Square, Londres

Elegante por fuera y futurista por dentro. El hotel Eccleston Square fusiona con acierto tradición y modernidad ofreciendo tecnología de vanguardia en todas las habitaciones.



ecclestonsquarehotel.com


4. Mama Shelter (París)
Mama Shelter, París

Es uno de los hoteles más trendy y chic de Europa. Entre las innovaciones tecnológicas destacan las pantallas táctiles en el hall donde consultar información de la ciudad, el área de negocios con ordenadores Apple y salas de reuniones equipadas con 4 pantallas LCD y sistema de sonido Bose.



mamashelter.com


5. Bella Sky Comwell (Copenhague)
Bella Sky Comwell, Copenhague

El hotel posee un diseño escandinavo ultramoderno cuyas dos torres simulan ser una pareja bailando. Es ideal para reuniones ya que tiene 28 salas equipadas con lo último en tecnología.



bellaskycomwell.dk


6. Blow Up Hall 5050 (Poznan)
Blow Up Hall 5050, Poznan

Este hotel boutique es un experimento artístico que combina el lujo y la tecnología, donde cada pequeño detalle fue diseñado para entregarles experiencias únicas a sus huéspedes. Con solo entrar al hotel, el huésped se convierte en “una obra de arte” ya que su imagen es proyectada en el suelo y las paredes.



blowuphall5050.com


7. Aloft Cupertino (California)
Aloft Cupertino, California

El hotel Aloft Cupertino cuenta con un mayordomo muy especial: ALO Botlr, un robot que ofrece servicio de conserjería y se encarga, entre otras tareas, de entregar las amenities en las habitaciones. Las habitaciones están equipadas con pantallas de Apple y en todo el hotel hay motivos decorativos que hacen referencia a la tecnología.



aloftcupertino.com


8. Yotel (Nueva York)
Yotel, Nueva York

Muy cerca de Times Square y de las principales atracciones de la ciudad, se encuentra Yotel, un alojamiento de ciencia ficción. La razón es su robot que actúa de botones y se encarga de guardar el equipaje de los huéspedes en consigna.



yotelnewyork.com


9. Hotel 1000 (Seattle)
Hotel 1000, Seattle

Este hotel es ideal para los que viajan por negocios, ya que la tecnología se adecua a sus necesidades. Las habitaciones cuentan con un moderno sistema de sensores infrarrojos que al detectar el calor corporal del huésped, le informan al personal si la habitación está ocupada, para que no los molesten. También cuenta con un campo de golf virtual y un sistema de tratamiento y recuperación del agua.



hotel1000seattle.com


10. The Torch (Doha)
The Torch, Doha

El Torch Doha, tiene 300 metros de altura y una espectacular vista panorámica de 360° a toda la ciudad. Todas las habitaciones y suites cuentan con un iPad que sirve para pedir servicio a la habitación y controlar el sistema de iluminación ambiental en 12 colores diferentes. Además, una TV interactiva de LED.



thetorchdoha.com



Acerca de trivago: trivago.es es un comparador de precios de hoteles que agiliza los procesos de búsqueda y reserva mostrando en tiempo real los precios de más de 700.000 hoteles en todo el mundo integrados en 160 portales de reserva online. Trivago integra alrededor de 82 millones de reseñas de hoteles y 14 millones de fotos que facilitan la búsqueda del hotel ideal a los usuarios. Fundada en Dusseldorf (Alemania) en 2005, Trivago cuenta actualmente con plataformas en 39 países y 24 idiomas que reciben más de 45 millones de visitas al mes.



miércoles, 12 de noviembre de 2014

10 mejores Paradores de España en 2014

La web de viajes TripAdvisor acaba de otorgar los premios Travellers Choice Paradores, y el ganador es el más nuevo de la red, el Parador Nacional de Turismo de Lorca, un castillo medieval.
Los premios han distinguido a los diez mejores Paradores españoles, del total de 94 con que cuenta la red, y los ganadores han sido seleccionados utilizando fórmulas que tienen en cuenta la cantidad y la calidad de los comentarios recibidos por la web para el total de los paradores durante el último año.
El Parador de Alcalá de Henares, en Madrid, ocupa el segundo puesto, seguido del Parador de Cangas de Onís en Asturias en tercero.

Vamos con la lista completa de los 10 mejores Paradores de España en 2014.


1. Parador de Lorca (Murcia)
Parador de Lorca (Murcia)
Construido en el recinto del Castillo de Lorca, el Parador de Turismo ofrece un viaje a través del tiempo, desde el yacimiento arqueológico hallado bajo el hotel, perfectamente integrado en el inmueble, hasta sus magníficas instalaciones de diseño, su piscina interior y el relajante spa.



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2. Parador de Alcalá de Henares (Madrid)
Parador de Alcalá de Henares (Madrid)
En la cuna de Cervantes, donde se respira cultura y arte por cada esquina, está el Parador de Alcalá, un colegio-convento y Hostería del Estudiante del siglo XVII, situado en el antiguo Colegio Mayor de San Jerónimo.



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3. Parador de Cangas de Onís (Asturias)
Parador de Cangas de Onís (Asturias)
A orillas del río Sella y rodeado de los espectaculares Picos de Europa, en un paraje de belleza inigualable, te espera el Parador de Cangas de Onís. El hotel es el antiguo Monasterio de San Pedro de Villanueva, un edificio precioso, con espectaculares estancias de piedra y madera, decoradas de forma elegante, cálida y tradicional. Los salones y el jardín al lado del río son el entorno ideal para celebraciones inolvidables.



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4. Parador de Santo Estevo (Orense)
Parador de Santo Estevo (Orense)
En el corazón de la Ribeira Sacra, espacio natural de original belleza en el interior de Galicia, donde se encuentran los ríos Miño y Sil, se esconde entre un gran manto de verde arboleda el Monasterio de Santo Estevo, convertido hoy en un precioso Parador.



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5. Parador Hostal Dos Reis Católicos (Santiago de Compostela)
Parador Hostal Dos Reis Católicos (Santiago de Compostela)
En Santiago de Compostela, destino de millones de peregrinos, ciudad donde los rayos del sol iluminan las fachadas en verano y la lluvia hace que un ambiente mágico se apodere de las calles empedradas en invierno, se ubica uno de los hoteles más lujosos y bellos de la red de Paradores. El Parador de Santiago, conocido como Hostal dos Reis Católicos, mezcla de historia, arte y tradición, sueño de peregrinos y emblema de Santiago, se sitúa en la Plaza do Obradoiro formando con la catedral un ángulo de espectacular belleza en una de las capitales más visitadas del Mundo. Alojarse aquí es hacerlo en un lugar verdaderamente único y exclusivo.



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6. Parador de Plasencia (Cáceres)
Parador de Plasencia (Cáceres)
A orillas del Río Jerte, en la provincia extremeña de Cáceres, se ubica la localidad de Plasencia, y en su casco histórico, enclave estratégico en la Ruta de la Plata, se encuentra el Parador. El hotel se ubica en el convento de Santo Domingo, construido en el siglo XV. Gruesos muros de piedra, techos abovedados y una cuidada decoración te esperan en su interior de estilo gótico. El hotel, es el lugar ideal para conocer la ciudad y los paisajes naturales que la rodean.



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7. Parador de Cardona (Barcelona)
Parador de Cardona (Barcelona)
El Hotel es un precioso castillo medieval que atesora siglos en lo alto de un promontorio, vigilando la encantadora villa de Cardona. Es un recinto fortificado del siglo IX donde se podrá visitar también la Torre Minyona y una bonita iglesia, ambas del siglo XI.



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8. Parador de Baiona (Pontevedra)
Parador de Baiona (Pontevedra)
Al sur de las Rías Baixas, protegida del mar abierto por una preciosa bahía, se encuentra la península de Monterreal, y en ella te espera el Parador de Baiona. La fortaleza te brinda sus murallas para pasear, descansar, o tomar algo frente al mar, en atardeceres de ensueño en los que, a lo lejos, las Islas Cíes te invitan a visitar sus acantilados, sus playas y sus dunas, sus fondos marinos y sus caminos vírgenes.



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9. Parador de Carmona (Sevilla)
Parador de Carmona (Sevilla)
El Parador de Carmona es una propuesta de belleza, tranquilidad, exquisita gastronomía, y hermoso paisaje. Es un impresionante alcázar árabe del siglo XIV que corona el pueblo y te ofrece una fabulosa piscina, terrazas con vistas a la campiña y un encantador patio interior rodeado de apacibles salas de estar. El restaurante, antiguo refectorio, es uno de los más espectaculares de la red de Paradores; ofrece vistas preciosas a la piscina y al luminoso horizonte andaluz, además de comida tradicional donde no falta la exquisita repostería con un magnífico bufett de postres ni los platos a base de perdiz.



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10. Parador de Nerja (Málaga)
Parador de Nerja (Málaga)
Sobre un acantilado junto al mar, en la costa malagueña, entre maravillosas playas, se ubica el Parador de Nerja, una localidad donde, el verano es azul, aventurero y entrañable. El hotel te recibirá con un espléndido jardín cuyo verdor contrasta con el azul de la piscina. Los espacios interiores, amplios y luminosos, resultan muy confortables y casi todas las habitaciones disponen de terrazas orientadas hacia el mar. Las habitaciones superiores cuentan con espectaculares vistas sobre el Mediterráneo, sobre las montañas de Sierra Almijara y los bellos acantilados.



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domingo, 9 de noviembre de 2014

10 mejores restaurantes del Mundo

Los premios Travellers Choice Restaurantes, del portal de turismo TripAdvisor, galardonan a los establecimientos más importantes de todo el Mundo en base a millones de comentarios y opiniones de los viajeros. Los ganadores fueron determinados utilizando un algoritmo que tiene en cuenta la cantidad y la calidad de los comentarios para restaurantes de todo el Mundo, durante un período de doce meses.
En esta edición, al primer puesto de El Celler de Can Roca, se ha unido la circunstancia de que España se ha situado como el país con más restaurantes en la clasificación de los mejores establecimientos del Mundo, con cuatro, seguida por Reino Unido, Francia y Estados Unidos, todos con tres, y Dinamarca y Argentina, ambos con dos.
Además de El Celler de Can Roca (Gerona), que ha subido cuatro puestos con respecto a la edición de 2013, le acompañan el Club Allard (Madrid) en el puesto 6º, Martín Berasategui (San Sebastián), 10º del Mundo, y Diverxo (Madrid) en la posición 15ª.

Vamos con los 10 mejores restaurantes del Mundo.


1. El Celler de Can Roca (Girona, España)
El Celler de Can Roca (Girona, España)
La pasión por la cocina que sienten los hermanos Roca empezó a forjarse en Can Roca, el establecimiento que sus padres regentan en Taialà, un barrio en las afueras de Girona. Allí crecieron, en medio del bullicio de platos, ollas y clientes.
El bar era su salón, el paisaje donde jugaban, hacían los deberes escolares, miraban la televisión,... al tiempo que, desde la cocina, surgían aromas de los guisos que su madre preparaba de forma generosa, sencilla y honesta.

cellercanroca.com


2. Midsummer House (Cambridge, Reino Unido)
Midsummer House (Cambridge, Reino Unido)


midsummerhouse.co.uk


3. Maison Lameloise (Chagny, Francia)
Maison Lameloise (Chagny, Francia)
lameloise.fr


4. The French Cafe (Auckland Central, Nueva Zelanda)
The French Cafe (Auckland Central, Nueva Zelanda)


thefrenchcafe.co.nz


5. Alinea (Chicago, Illinois)
Alinea (Chicago, Illinois)


alinearestaurant.com


6. El Club Allard (Madrid, España)
El Club Allard (Madrid, España)
Inaugurado en 1998 como club privado, El Club Allard conserva su aire selecto, desde que en 2003 se abrió al público general. A partir de entonces, se ha erigido en uno de los templos gastronómicos más importantes de Madrid.
Las instalaciones de El Club Allard se localizan en un espléndido edificio de corte modernista, la casa Gallardo, proyectada por D. Federico Arias Rey, e inaugurada en el año 1908.
Ubicado en la calle Ferraz nº2, esquina con Plaza de España, frente al edificio se encuentra el Templo de Debod y detrás el Museo Cerralbo y el Palacio de Liria (Residencia de los Duques de Alba). Un entorno particular para un restaurante único.
En noviembre de 2007 estrenaron la primera estrella Michelin. En 2011, El Club Allard ha conseguido la segunda estrella.

elcluballard.com


7. Epicure (París, Francia)
Epicure (París, Francia)
lebristolparis.com


8. Le Manoir Aux Quat' Saisons (Great Milton, Reino Unido)
Le Manoir Aux Quat' Saisons (Great Milton, Reino Unido)


belmond.com


9. Le Gavroche (Londres, Reino Unido)
Le Gavroche (Londres, Reino Unido)


le-gavroche.co.uk


10. Martin Berasategui (San Sebastián-Donostia, España)
Martin Berasategui (San Sebastián-Donostia, España)


martinberasategui.com


jueves, 6 de noviembre de 2014

10 recomendaciones para prevenir el Alzheimer

Mejor prevenir pronto, que lamentar y no poder curar más tarde. El principal riesgo para padecer esta enfermedad, es la edad, además de la herencia genética, especialmente al ser portador del gen Apo E4, que predispone a su aparición.

Alzheimer

Y aunque estos factores no son modificables, si otros que influyen en la aparición de dicha enfermedad, como hipertensión, obesidad, colesterol elevado, diabetes, alimentación y estilos de vida. Sobre estos factores, si que se pueden aplicar estrategias de prevención, sobre todo a partir de los cuarenta años y aunque las evidencias científicas no son concluyentes, si que merece la pena aplicarlas para prevenir esta devastadora enfermedad.

Enumeramos diez, pensando que hay más que seguro que son beneficiosas igualmente para la prevención del Alzheimer.


1.- ALIMENTACION
Una alimentación natural, rica en frutas y verduras, es fundamental, no solo para prevenir el Alzheimer, sino otras muchas enfermedades. Evitar las grasas saturadas y trans, de origen animal y las trans de origen vegetal, relacionadas con la elevación del colesterol, comportando con el tiempo un riesgo para la circulación y como no del cerebro.

Alzheimer y Alimentación

Aumento del consumo de proteínas del origen vegetal, ricas en vitaminas del grupo B. Consumo de frutos secos, fuente de vitamina E, protector del cerebro. Evitar los metales pesados, hierro , cobre, aluminio, neurotóxicos y malos para el cerebro. En fin, una alimentación lo más natural posible, nos ahorrará futuras complicaciones de salud.


2.- RIESGO VASCULAR
Estudios recientes han demostrado la incidencia de los factores de riesgo vascular en el posible desarrollo de la enfermedad del Alzheimer. Pacientes con hipertensión, colesterol alto, diabetes, son factores de riesgo, frente a personas que no padecen dichas patologías y más riesgo de estas sin tratamiento temprano de dichas dolencias, frente a las personas con tratamientos.

Alzheimer y Riesgo vascular

Como el Alzheimer, va asociado a la edad, y con esta viene la degeneración cardiovascular, una prevención temprana, tendrá una incidencia positiva sobre la aparición de tan temible padecimiento.


3.-EDUCACION
Entre los factores que tienen incidencia en la esta enfermedad, uno de los de mayor índice es la educación.

Alzheimer y Educación

Haber tenido un cerebro intelectualmente activo, parece ser que previene la aparición temprana del Alzheimer, aunque no es una regla general, ya que conocidos casos de personas con educación y puestos importantes en la sociedad, han desarrollado esta enfermedad y a edades relativamente tempranas, lo que no resta importancia la educación como factor en la prevención.


4.- ESTRÉS
El estrés influye en numerosas enfermedades, como no en el Alzheimer.

Alzheimer y Estrés

Estudios recientes así lo constatan, que el estrés crónico o severo, tiene relación con la aparición de esta enfermedad, no como causa única desencadenante, pero si en gran medida ayuda a su inicio.


5.- TABACO
El consumo de tabaco, es un factor de riesgo para la aparición del Alzheimer, según la Organización Mundial de la Salud, hasta en un 14% de los casos de demencia senil o Alzheimer.

Alzheimer y Tabaco

Los mecanismos de acción del tabaco, serian, los de tipo vascular, aparición de arteriosclerosis, así como el aumento de homocisteína plasmática, factor de riesgo, relacionado con varios tipos de demencia. La restricción pulmonar y la mala oxigenación del cerebro, con sus consecuentes efectos en este. El tabaco, es uno de los factores modificables, por lo que se puede eliminar dicho factor con la prevención.


6.- ACTIVIDAD INTELECTUAL
La actividad intelectual habitual, influye en la aparición del Alzheimer, estudios recientes así lo constatan y por otra parte parece lógico que así sea, pues mantiene a la mente en funcionamiento y despierta.

Alzheimer y Actividad intelectual

Actividad intelectual mantenida a menudo, como leer libros, resolver crucigramas, aprender idiomas, etc. mantendría al cerebro activo, impidiendo o retrasando la aparición de esta enfermedad.


7.- SUEÑO
Las alteraciones del sueño y sobre todo la calidad de este, parece, según estudios recientes sobre factores de riesgo en el Alzheimer, que influye en la aparición de este.

Alzheimer y Sueño

Tener problemas de sueño, somnolencia diurna o mala calidad del sueño nocturno, influiría en la enfermedad, por la influencia de este sobre el cerebro y el sistema nervioso.


8.- MENTE JOVEN
Mantener la mente joven, puede prevenir el Alzheimer o retrasar sus inicios.

Alzheimer y Mente joven

Una mente activa, como cuando se está en plena actividad de la vida, inquieta, con interés por las cosas, lecturas, cine, teatro, juegos, actividad social e intelectual, relaciones sociales, en fin, todo lo que hacemos normalmente en nuestra juventud.


9.- EJERCICIO
El ejercicio es bueno para mantener la salud, tanto física como mental. Un programa de ejercicio aeróbicos, como pasear, andar en bici, correr, o practicar otro tipo de deportes, retrasa el envejecimiento y nos mantiene activos mentalmente, pues el ejercicio mueve el corazón que riega todo el cuerpo y sobre todo el cerebro que es el que más oxigeno necesita.

Alzheimer y Ejercicio

Si al ejercicio, sumamos una buena alimentación, ejercicio intelectual y relaciones sociales placenteras, tendremos andado un gran camino en la prevención de enfermedades y entre ellas el Alzheimer.


10.- RELACIONES SOCIALES
Mantener una vida socialmente sana, salir y relacionarse es beneficioso tanto desde el punto de vista cognitivo como emocional. Supone un menor riesgo de padecer depresión y ansiedad.

Alzheimer y Relaciones sociales

El contacto con otras personas, ayuda a mantener la mentalidad abierta, a considerar otros puntos de vista y a hacernos más tolerantes. No se sabe porque, pero parece ser que mantener unas buenas relaciones sociales puede prevenir el Alzheimer o tener menor propensión a él.




Bueno, diez recomendaciones, para prevenir o retrasar la aparición del Alzheimer, seguro que hay muchas más a tener en cuenta, pero seguro que estas son de las más importantes. En fin, todo se resume tanto para esta enfermedad como para otras muchas y mantenernos sanos, en los de siempre, alimentación, ejercicio físico y mental, reducción del estrés, relaciones sociales, algo que debemos practicar todos para mantener nuestra salud actual y prevenir para el futuro.



Artículo escrito por Eduardo Martínez



domingo, 2 de noviembre de 2014

10 estrenos de cine que tienes que ver - noviembre 2014

Las películas que llegarán a los cines a lo largo del mes de Noviembre nos traerán ciencia ficción, comedia, espionaje, drama y animación principalmente. Algunas de ellas considero que son muy esperadas por el público, tales como Interstellar, Los juegos del hambre: Sinsajo - Parte 1, Los pingüinos de Madagascar y Mortadelo y Filemón contra Jimmy El Cachondo.

Aquí os dejo el Top 10 con mis películas recomendadas para disfrutar este mes, ahora que el frío está llegando poco a poco, y apetece cada vez más el acudir a las salas con un buen cajón de palomitas.


Interstellar
-¿Por qué verla?:
Superproducción del director Christopher Nolan, que cuenta con la participación de Matthew McConaughey, Anne Hathaway y Jessica Chastain, los actores de moda en Hollywood.
Interstellar
-Sinopsis:
Narra las aventuras de un grupo de exploradores que hacen uso de un agujero de gusano recientemente descubierto para superar las limitaciones de los viajes espaciales tripulados y vencer las inmensas distancias que tiene un viaje interestelar.
-Tráiler:



Dos tontos todavía más tontos
-¿Por qué verla?:
Gran oportunidad de ver de nuevo juntos a Jim Carrey y Jeff Daniels haciendo de las suyas. En la dirección repiten los siempre sorprendente e irreverentes hermanos Farrelly.
Dos tontos todavía más tontos
-Sinopsis:
20 años después de que Harry y Lloyd se conocieran, ninguno de los dos parece haber madurado. Harry tiene una hijo a la que apenas conoce, pero ahora que le han diagnosticado un problema de riñón quiere encontrarlo y pedirle que le done uno de los suyos. Al fin y al cabo, como primogénito suyo que es, seguro que es compatible.
-Tráiler:



Escobar: Paraíso perdido
-¿Por qué verla?:
Mezcla de película de acción, melodrama romántico y cuento de un viajero con moraleja, con una fascinante interpretación de Benicio Del Toro.
Escobar: Paraíso perdido
-Sinopsis:
Nick, un joven surfista, cree que todos sus sueños se han hecho realidad cuando va a visitar a su hermano en Colombia. Con el trasfondo idílico de lagunas azules y blancas playas, Nick se enamora perdidamente de una bella joven llamada María. Todo parece perfecto hasta que Nick conoce al tío de la joven, un tal Pablo Escobar…
-Tráiler:



Matar al mensajero
-¿Por qué verla?:
Película fascinante, escalofriante y con un ritmo trepidante, vale la pena verla.
Matar al mensajero
-Sinopsis:
Basada en la historia real del periodista estadounidense Gary Webb, que evidenció conexiones de la CIA en el mundo de la droga, revelando al mundo cómo los barrios negros del país fueron inundados de crack en medio de un narcotráfico destinado a abastecer de dinero y armas a la CIA.
-Tráiler:



El tiempo de los amantes
-¿Por qué verla?:
Participante en el Festival de Tribeca 2013 (Sección oficial largometrajes a concurso), se podrán ver actuaciones del dúo protagonista que resultan más que convincentes.
El tiempo de los amantes
-Sinopsis:
Un viaje en tren, dos desconocidos. Un intercambio de miradas, un corazón que late. ¿Mirarla, marcharse y perderla para siempre o arriesgarse? Y es así, como la vida de Alix bascula hacia el precipicio.
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Jimmy's Hall
-¿Por qué verla?:
Ken Loach parte de un episodio infame de la historia irlandesa moderna y consigue una sorprendentemente hermosa y sincera película.
Jimmy´s Hall
-Sinopsis:
Cuenta la historia real de James Gralton, un activista y líder comunista irlandés que se convirtió en el único deportado político de la República de Irlanda.
-Tráiler:



Los juegos del hambre: Sinsajo - Parte 1
-¿Por qué verla?:
Tercera y última entrega de la saga literaria "Los juegos del hambre" de Suzanne Collins. Se dividirá en dos películas.
Los juegos del hambre: Sinsajo - Parte 1
-Sinopsis:
La película sitúa a Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence) en el Distrito 13 tras, literalmente, destrozar los juegos para siempre. Bajo el liderazgo de la Presidenta Coin (Julianne Moore) y contando con las advertencias de los amigos en quien confía, Katniss expande sus alas al tiempo que lucha por salvar a Peeta (Josh Hutcherson) y a una nación conmovida por su coraje.
-Tráiler:



Fuego
-¿Por qué verla?:
Participante en el Festival de Gijón 2014 (Sección oficial largometrajes a concurso), cuenta con los estupendos actores José Coronado y Aida Folch.
Fuego
-Sinopsis:
Más de una década después de que una bomba de ETA matara a su esposa y dejara sin piernas a su hija, un policía (José Coronado) considera que ha llegado la hora de vengarse.
-Tráiler:



Los pingüinos de Madagascar
-¿Por qué verla?:
Spin-off de Madagascar protagonizado por los pingüinos de la misma, que también protagonizan una serie desde 2008.
Los pingüinos de Madagascar
-Sinopsis:
Los pingüinos de Madagascar, Capitán, Kovalski, Rico y Soldado, forman un equipo de élite que debe salvar al mundo con métodos poco ortodoxos.
-Tráiler:



Mortadelo y Filemón contra Jimmy El Cachondo
-¿Por qué verla?:
Película de animación española que cuenta con la dirección de Javier Fesser.
Mortadelo y Filemón contra Jimmy El Cachondo
-Sinopsis:
Se acaba de producir el mayor ataque criminal contra la estabilidad mundial. Es un ataque de risa. Mientras el caos de la guasa y la risa floja se apodera de las instituciones, de la banca, de los ministerios, de las fábricas, de los colegios, de las cafeterías, de los policías, de los ladrones, de los notarios y de los elefantes, la única organización capaz de poner un poquito de seriedad en todo esto es la T.I.A. La Humanidad está en peligro. No aguanta una bromita más. Pero ya tenemos a nuestros dos mejores agentes de campo (y playa). Los encargados de cortarle el rollo a ese supergamberro: MORTADELO Y FILEMON.
-Tráiler: