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viernes, 22 de julio de 2016

10 curiosidades sobre los Juegos Olímpicos

Próximos a celebrarse los XXXI Juegos Olímpicos, que esta vez se realizarán en Brasil, en Río de Janeiro, siendo los primeros que se celebraran en América del Sur. Los Juegos Olímpicos, se celebran cada cuatro años en una ciudad distinta, elegida por el COI, Comité Olímpico Internacional, entre cuatro finalistas.

Juegos Olímpicos Río 2016

A este honor quieren optar todas las ciudades importantes del Mundo, dada la importancia del evento, al que acudirán atletas del todo el Mundo, así como la inversión para crear las infraestructuras necesarias para su desarrollo, la inyección económica durante su desarrollo, por la llegada de visitantes de todo el Mundo, así como la resonancia del nombre de la ciudad y del país, que estará en todos los medios de comunicación mundiales.
Hemos escogido diez curiosidades, entre las muchas más que hay sobre los Juegos Olímpicos u Olimpiadas, como también se los denomina.




1.- Juegos Olímpicos en la Antigüedad
Según los registros históricos, comenzaron en el año 776 a.C. en Olimpia, Grecia, entre atletas de las diferentes ciudades estado de la antigua Grecia y duraron hasta el año 393 d.C. tras la adopción del cristianismo por el Imperio Romano, el emperador Teodosio, los prohibió, tras el Edicto de Tesalónica, 28 de Febrero del 380; duraron casi doce siglos. Estos, se celebraban cada cuatro años o una Olimpiada, que era una unidad de tiempo, durante los mismos se promulgaba una tregua o paz Olímpica. Había menos eventos deportivos y solo los hombres libres que hablaran griego podían competir. Además se celebraban siempre en la ciudad de Olimpia, en vez de moverse por diferentes ciudades cada celebración. Los ganadores no recibían premios materiales, sino el honor y la gloria, pero se les daba un objeto simbólico, en un principio era una manzana, más tarde una corona de olivo, que más tarde fue sustituida por laurel. El que vencía en el Pentatlón, tenía derecho a una estatua en el templo de Zeus. Al volver a sus polis, los ganadores eran recibidos como héroes y los poetas narraban sus hazañas.




2.- Juegos Olímpicos Modernos
Se inspiraron en los antiguos, organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia. El noble francés Pierre Frédy barón de Coubertin, fundó el Comité Olímpico Internacional, COI, en 1894, que con la Carta Olímpica, que define su estructura y autoridad es el coordinador del movimiento Olímpico internacional.
La primera edición de los Juegos Olímpicos modernos, se celebraron a partir del 6 de Abril de 1896, siguiendo celebrándose cada cuatro años en deferentes ciudades del mundo, a excepción de los años 1916, 1940 y 1944, durante la I Guerra Mundial y II Guerra Mundial. Este años de 2016, se celebrarán en Río de Janeiro, Brasil.



3.- La bandera Olímpica
En la bandera Olímpica, están representados cinco anillos entrelazados, de color: azul, negro, rojo, amarillo y verde, sobre fondo blanco. Los cinco anillos representan a los cinco continentes habitados y los colores fueron elegidos porque representan a todas las naciones del Mundo, ya que cada una tiene al menos un color de los anillos Olímpicos en su bandera. La bandera fue adoptada en 1914 izándose por primera vez en los Juegos Olímpicos de Amberes en 1920. Izándose y representando a los juegos desde entonces, junto con el Lema Olímpico: Citius altius fortius, que significa más alto, más fuerte, más rápido. Además de los Ideales Olímpicos expresados por el barón de Coubertin.



4.- Incidentes Olímpicos
Desde la creación de los Juegos Olímpicos modernos en 1896, solo los contingentes de Grecia, Australia, Francia, Reino Unido y Suiza, han participado en todas las ediciones, el resto han faltado, por diferentes motivos, como política, boicots. Además han existido incidentes por dopaje, sexismo, terrorismo y violencia, racismo entre otras controversias. Tres Olimpiadas no se celebraron por causa de la guerra, Berlín 1916 por la I Guerra Mundial, 1940 Helsinki y Londres 1940 por la II Guerra Mundial. También el terrorismo ha hecho acto de presencia, como en Múnich 1972 con la matanza del equipo judío y en Atlanta en 1996 donde estallo una bomba en el Centennial Olympic Park, matando a dos personas e hiriendo a 111.
Como curiosidad, a esta de Río 2016 igual no acude Rusia, por dopaje institucional, caso que está estudiando el Comité Olímpico Internacional.

Disciplinas Olímpicas


5.- Medallas Olímpicas
Actualmente se entregan medallas de oro, plata y bronce, acompañadas de diplomas a los ocho primeros. Así es desde 1904, ya que en las primeras ediciones de 1896 y 1900, se entregaba medalla de plata y corona de olivo al primer clasificado y medalla de oro y corno de laurel al segundo clasificado. El diseño de las medallas y diplomas Olímpicos corresponde al COJO, Comité Organizador de los Juegos Olímpicos. Las medallas representan al deporte de que se trate y van unidas a una cadena o cinta. Tienen un diámetro de 6 cm y un espesor de 0,3 cm.
Además de esto a todos los participantes, se les hace entrega de una insignia conmemorativa de los juegos.



6.- Atleta de más edad en ganar una medalla Olímpica
Oscar Swhan, tirador sueco, es el campeón Olímpico de más edad, pues gano una medalla de oro con 64 años en la Olimpiada de Estocolmo en 1912. También es el medallista de más edad pues ganó una medalla de plata en Amberes en 1920, cuando tenia 72 años. Además es el participante de más edad que haya competido en unos Juegos Olímpicos.



7.- Atleta con más medallas Olímpicas
Michael Phelps, nadador estadounidense y el deportista Olímpico más condecorado de todos los tiempos con un total de 22 medallas. También posee el record de más medallas Olímpicas de oro, 18 medallas, en eventos individuales, 11 medallas y en eventos masculinos, 13 medallas. Las 18 medallas de oro las consiguió en las Olimpiadas de Atenas 2004, Beijing 2008 y Londres 2012, llegando a ser considerado el mejor nadador de toda la Historia.




8.- Atleta más joven en ganar una medalla Olímpica
Krisztina Egerszigi, nadadora húngara, especialista en espalda y estilos, ganadora de siete medallas Olímpicas, cinco de ellas de oro, entre los juegos de Seúl 1988, Barcelona 1992 y Atlanta 1996. Lo asombroso es que en los Juegos Olímpicos de Seúl, gano la medalla de oro con solo 14 años, enfrentada a las poderosas nadadoras de la Alemania Oriental, mucho más expertas y corpulentas que ella, donde consiguió hacerse con la medalla de oro en 200 metros espalda y la de plata en 100 metros espalda. Siendo la atleta más joven en conseguir medallas Olímpicas.



9.- Mujeres Olímpicas
En las Olimpiada antiguas, los participantes tenían que ser griegos libres, del sexo masculino, aristócratas y físicamente perfectos.
En las Olimpiadas de los tiempos modernos, a pesar de su carácter ecuménico, el Barón de Coubertin, se oponía totalmente a la participación femenina en los Juegos Olímpicos, pues argumentaba que por su fisiología la mujer no era adecuada para las actividades deportivas. A pesar de su oposición las mujeres ya tomaron parte en las segundas olimpiadas en 1920 en Amberes, con reconocimiento oficial. Desde entonces fueron aumentando su número, así como las disciplinas en las que participaban. En la Olimpiada de México en 1968, por primera vez una joven atleta fue elegida para portar la llama Olímpica. En las Olimpiadas de Londres 2012, llegaron al 45% del total de participantes.
Hay voces que hoy día, piden la completa abolición de la discriminación por sexos, pidiendo la competición indistinta en todas las disciplinas, haciendo honor a la igualdad de sexos. Pero los tiempos son los que son y estamos donde estamos y los Juegos Olímpicos representan el pensar de la humanidad en el momento actual.



10.- La llama Olímpica
Es un símbolo de los Juegos Olímpicos. Conmemora el robo del fuego de los dioses, por parte Prometeo y su entrega a la humanidad. Sus orígenes se remontan a la antigua Grecia, donde se mantenía ardiendo en cada una de las sedes de los Juegos y durante su duración. Fue introducido en los tiempos modernos en 1928 en los Juegos Olímpicos de Amsterdam y desde entonces ha sido parte fundamental de los Juegos Olímpicos modernos. En Berlín en 1936, se introdujo por primera vez el viaje por relevos desde Olimpia de la antorcha Olímpica hasta la ciudad sede de los juegos de ese año, donde encenderá el pebetero Olímpico durante la ceremonia de apertura de los juegos.

Juegos Olímpicos



Curiosidades, anécdotas, sucesos, incidentes y demás controversias, seguro que ha habido muchísimas más a lo largo de los años antiguos y modernos de los Juegos Olímpicos, sin remontarnos mucho, estos que están por iniciarse en breves días Río de Janeiro 2016, están ya antes de empezar plagados de incidencias, dopaje, obras, política, etc. El Mundo está como está y los Juegos Olímpicos no son ajenos a ello. Pero por encima de todo está el espíritu Olímpico de concordia, paz y ecumenismo internacional de y para toda la humanidad.




Artículo escrito por Eduardo Martínez







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martes, 5 de julio de 2016

10 mejores hoteles de playa - España 2016

Por quinto año consecutivo, trivago.es publica el ranking de los 10 hoteles de playa con mejor reputación online de España, uno por cada comunidad autónoma de costa. La selección recoge los alojamientos de playa que cuentan con mejor valoración por parte de los usuarios en Internet y que gozan de una ubicación privilegiada junto al mar.




1. Vincci Selección Aleysa Hotel Boutique & Spa (Andalucía)
Además de ser el hotel mejor valorado de España, el Vincci Selección Aleysa Hotel Boutique & Spa se alza ahora como el mejor hotel de playa. Con una ubicación privilegiada en primera línea de playa en Benalmádena, es el único hotel boutique de cinco estrellas de la zona. El hotel lo conforman un total de 35 habitaciones modernas, selectas y elegantes que pueden acoger desde 2 hasta 6 personas, pensadas para parejas y familias; algunas incluso con terraza privada. Cuenta con el Alamar Alta Cocina, un restaurante de esencia mediterránea y matices internacionales donde degustar exquisitas elaboraciones y disfrutar de vistas al mar. También desde su terraza snack se puede disfrutar de una panorámica de la bahía. El Oshum Spa, un referente en la Costa del Sol entre los amantes del wellness, complementa la oferta del hotel con camas de agua, un circuito termal y cabinas de tratamientos personalizados.

Vincci Selección Aleysa Hotel Boutique & Spa (Andalucía)


2. Seaside Grand Hotel Residencia (Canarias)
A pocos metros de la playa de Maspalomas y rodeado por un frondoso jardín tropical se encuentra el Seaside Grand Hotel Residencia, el mejor hotel de playa de las Islas Canarias por quinto año consecutivo. Sus villas de estilo colonial, con un interiorismo armónico que inspira tranquilidad, están equipadas con todo lujo de comodidades y detalles para mimar al huésped. El hotel dispone de un spa con piscina de talasoterapia, diferentes tipos de sauna, cuevas de sal y duchas de sensaciones. La naturaleza, el calor isleño y el color se trasladan también al restaurante, donde se puede disfrutar de los sabores típicamente canarios con vistas a las montañas de Gran Canaria y a las características dunas.

Seaside Grand Hotel Residencia (Canarias)


3. Alén do Mar (Galicia)
El hotel Alén do Mar, en Fisterra, es el mejor valorado de Galicia y también se posiciona como el tercer mejor hotel de playa de España. Destaca por ser un alojamiento con personalidad, pequeño y sencillo que se centra en ofrecer un servicio personalizado, con trato familiar y cercano a sus huéspedes. Cuenta con once habitaciones que combinan un diseño moderno con elementos arquitectónicos gallegos tradicionales. Muy cerca de la playa Langosteira, en la Costa da Morte, se convierte en la opción de quienes buscan navegar, surfear o bucear el océano Atlántico, rodeados de naturaleza, leyenda y tranquilidad.

Alén do Mar (Galicia)


4. Playasol (Cataluña)
Tras las reformas del año pasado y conmemorando su 50 aniversario, el hotel Playasol cuenta con renovadas y modernas habitaciones con vistas al mar y al pueblo, otras con vistas al jardín o con balcón interior y algunas con jacuzzi privado. En verano, la piscina y el jardín invitan a disfrutar del tiempo de ocio y calma bajo la sombre de los olivos. Alejado de playas masificadas, el hotel está situado en la bahía de Cadaqués, en una cala soleada y tranquila a pocos metros del centro. Al encanto del hotel se suma el encanto de este pequeño pueblo de pescadores, que conserva la tradición y el estilo mediterráneo en perfecta armonía con el entorno natural, siendo el corazón del Parque Natural de Cap de Creus.

Playasol (Cataluña)


5. Marítimo Ris (Cantabria)
El Marítimo Ris vuelve a convertirse en el hotel de playa mejor valorado de Cantabria. Un complejo turístico formado por un hotel y apartamentos de habitaciones sencillas y acogedoras situadas a lo largo de la costa de Noja, equipadas a la vez con mobiliario moderno y todas las comodidades para una confortable estancia. Está ubicado en primera línea de la playa de Ris, a la que se tiene acceso directo desde la propia habitación. Entre sus instalaciones destacan la piscina exterior y el spa, con jacuzzi, baño turco y sauna finlandesa. El municipio es también un gran destino gastronómico y en los restaurantes cercanos al hotel se puede saborear el mejor marisco del Cantábrico.

Marítimo Ris (Cantabria)


6. Lago Garden (Islas Baleares)
Rodeadas de jardines donde crecen palmeras y coloridas plantas autóctonas, las habitaciones del hotel Lago Garden ofrecen espacios tranquilos caracterizados por la elegancia y la sofisticación; desde habitaciones dobles y suites familiares con terraza privada hasta la suite imperial, que con 160m2 es la más espaciosa y exclusiva del hotel. Más allá de las tres piscinas exteriores con las que cuenta, el resort está rodeado por playas con dunas, aguas transparentes, con fondos de arena o de roca y pinares, como Cala Lliteres, Son Moll o Cala Agulla, en las que sumergirse para descubrir la rica vida submarina balear. Cala Ratjada, donde se ubica, es una pequeña población turística y de tradición pesquera situada al noreste de Mallorca, famosa también por el puerto deportivo y su parque natural marítimo.

Lago Garden (Islas Baleares)


7. Las Arenas Balneario Resort (Comunitat Valenciana)
Por segundo año se posiciona en el ranking el hotel Las Arenas Balneario Resort, un exclusivo hotel de 5 estrellas en plena playa de La Malvarrosa. Parte del selecto club Leading Hotels of The World, fue fundado en 1898 y aún conserva la belleza arquitectónica del histórico Balneario Las Arenas, combinado con un estilo actual y elegante. La joya del hotel es, por supuesto, el Spa Las Arenas, donde cuerpo y mente fluyen en armonía a tavés de los tratamientos con aromaterapia, cromoterapia y musicoterapia y terapias orientales y holísticas. En su restaurante Brasserie Sorolla se ofrece una refinada experiencia gastronómica, fiel a la cocina tradicional, de la mano del chef José María Baldo.

Las Arenas Balneario Resort (Comunitat Valenciana)


8. Hotel Saiaz Getaria (País Vasco)
Entre la playa de Gaztetape y el casco antiguo de Getaria se eleva sobre un acantilado la torre gótica del siglo XV que alberga el hotel Saiaz Getaria. Cada una de sus habitaciones está decorada de forma diferente y recuerdan a la época medieval con sus gruesas paredes de piedra. El hotel alberga también una cuidada colección de antigüedades. Su privilegiada ubicación ofrece vistas únicas tanto al casco antiguo de la localidad como al Cantábrico desde las habitaciones y cualquiera de los miradores con los que cuenta el hotel. Se trata de un oasis de tranquilidad en el casco antiguo de una de las villas más antiguas de la costa vasca, cercano también a la playa de Malkorbe.

Hotel Saiaz Getaria (País Vasco)


9. Villa Rosario (Principado de Asturias)
El hotel Villa Rosario es el elegido este año como el mejor hotel de playa en Asturias. La belleza de la arquitectura indiana se ha conservado tras una delicada y moderna reforma para convertir al antiguo Palacete Villa Rosario en uno de los hoteles más singulares del oriente asturiano. El interior conserva la decoración original de la casa. Ubicado en pleno paseo marítimo y con acceso directo a la Playa Santa Marina, está rodeado por parajes de costa y montaña. En total cuenta con apenas 17 habitaciones que hacen que la estancia sea aún más exclusiva si cabe. Su restaurante reabre sus puertas en julio y en él se pueden desgustar los platos tradicionales de la región.

Villa Rosario (Principado de Asturias)


10. Hotel Servigroup Galúa ( Región de Murcia)
El Hotel Servigroup Galúa se encuentra en primera línea de playa de La Manga del Mar Menor, una zona de gran interés turístico formada por un cordón litoral que separa el Mar Menor y el Mediterráneo, pudiendo disfrutar así de 22 kilómetros de aguas cálidas. El hotel cuenta con 194 habitaciones, algunas dobles con amplios ventanales y vistas al mar, otras familiares espaciosas y luminosas en tonos naranja y turquesa con cama de matrimonio y literas con capacidad de hasta cuatro personas, y algunas con salón integrado. Además de las playas, la zona cuenta con varios lugares de interés para visitar como el poblado de Las Amoladeras o Cabo de Palos, parajes naturales y multitud de opciones para el ocio diurno y nocturno.

Hotel Servigroup Galúa ( Región de Murcia)





Acerca de trivago: trivago.es es un comparador de precios de hoteles que agiliza los procesos de búsqueda y reserva mostrando en tiempo real los precios de más de 700.000 hoteles en todo el mundo integrados en 160 portales de reserva online. Trivago integra alrededor de 82 millones de reseñas de hoteles y 14 millones de fotos que facilitan la búsqueda del hotel ideal a los usuarios. Fundada en Dusseldorf (Alemania) en 2005, Trivago cuenta actualmente con plataformas en 39 países y 24 idiomas que reciben más de 45 millones de visitas al mes.







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viernes, 1 de julio de 2016

10 curiosidades sobre los Sanfermines

Los Sanfermines es, sin lugar a dudas, la fiesta española por antonomasia y la más conocida internacionalmente. Durante 9 días (desde el lanzamiento del chupinazo en el balcón del Ayuntamiento de Pamplona, a las 12 del mediodía del 6 de Julio, hasta las 24 horas del 14 de Julio con el cántico del "Pobre de mí") Pamplona se llenará de gente apasionada, mucha fiesta, toros y disfrute total.


Curiosidades sobre los Sanfermines

Hasta ahora no he tenido el placer de disfrutar de la fiesta en vivo y en directo, lo he hecho siempre con enorme expectación a través de la TV, pero espero pronto acudir, con veneración, a la llamada del Santo Fermín.
Inspirado por la pasión que transmite esta celebración, y desde el respeto que me merece, me he atrevido a reunir 10 curiosidades que espero que os sorprendan y os motiven, al igual que a mi, a disfrutar de los Sanfermines 2016 a tope.




1. Orígenes
Fiesta en honor a San Fermín de Amiens que se celebra cada año en Pamplona (Navarra). Tiene su origen en la época medieval, inicialmente se festejaba en Octubre trasladándose a Julio por motivos meteorológicos. Su fama mundial se la debe a la difusión que dio de la misma Ernest Hemingway.




2. Chupinazo
Cohete de 1,2 metros de longitud que se lanza desde la Plaza del Ayuntamiento a las 12:00 del día 6 de Julio, dando comienzo a las fiestas de San Fermín. El sonido que se desprende en su lanzamiento genera 133 decibelios, el equivalente al generado por un avión de reacción en el despegue.



3. Riau-Riau
Consiste en que miles de personas invadan la plaza del Ayuntamiento y a continuación la calle Mayor, cantando y bailando el "Riau-Riau", vals de Miguel Astráin que fue compuesto a mediados del siglo XIX. Así se impedía el paso de la Corporación Municipal, que salía de la Casa Consistorial para acudir a la misa de Vísperas, en la iglesia de San Lorenzo. La aglomeración de cantantes y danzantes del "Riau-Riau" hace que un recorrido de poco más de 400 metros tarde en completarse varias horas.



4. Encierros
Se trata de conducir a la manada de toros y cabestros hasta la plaza de toros que a las ocho de la mañana salen desde los corrales de Santo Domingo, donde han pasado la noche. El recorrido tiene una distancia de unos 849 metros. El primer encierro de las fiestas es el del día 7 de Julio y el último es el del día 14.
Tiene lugar a lo largo de las calles de la parte vieja de Pamplona. Da comienzo en los corralillos de la cuesta de Santo Domingo, subiendo hasta la Plaza Consistorial y girando por la calle Mercaderes, para acceder a la calle Estafeta que conduce finalmente por el tramo de Telefónica hasta el callejón que entra a la Plaza de Toros.

Curiosidades Sanfermines


5. Pañuelo rojo
Anudado al cuello o atado a cualquier otra parte, ejerce un fuerte contraste frente al blanco del resto de la vestimenta. Debe ser liso y suele llevar bordada una imagen del santo o del escudo de Pamplona. La costumbre marca que el día 6, antes del chupinazo, el pañuelo se lleva atado en la muñeca y no es hasta que se lanza el cohete cuando se ata en el cuello o donde las personas prefieran. Tradicionalmente el 14 de julio, tras el “Pobre de mí”, los pañuelos se atan en las verjas exteriores de la iglesia de San Lorenzo, donde se encuentra San Fermín.



6. Cánticos
Antes de correr el encierro, los participantes piden ayuda a San Fermín mediante unos cánticos que se entonan en la cuesta de Santo Domingo (al inicio del recorrido) 5, 3 y 1 minuto antes del encierro; es decir, a las 07:55, 07:57 y 07:59. Desde el año 2009 los cánticos se interpretan tanto en castellano como en euskera .
“A San Fermín pedimos por ser nuestro patrón, nos guíe en el encierro dándonos su bendición. ¡Viva San Fermín! ¡Viva!, Gora San Fermin! Gora!”.
“Entzun, arren, San Ferminzuzaitugupatroi, zuzendugureoinakentzierrohontanotoi. ¡Viva San Fermín! ¡Viva!, Gora San Fermin! Gora!”.



7. Asistentes
La población de Pamplona durante los Sanfermines pasa de los habituales 190.000 a más de 1.000.000. Un gran número de asistentes son de procedencia extranjera, fruto del enorme tirón que la fiesta tiene en todo el Mundo.




8. Ernest Hemingway
Ernest Hemingway, premio Nobel de literatura en 1945, descubrió los Sanfermines a los 24 años, en 1923. Esto inspiraría varias de sus novelas, y sería la primera de una serie de visitas que se prolongarían durante muchos años. Su última visita se produjo en 1959. Hemingway fue un gran admirador de las ferias taurinas, no se perdía una corrida. En 1926 publicó la novela que lo convertiría en un escritor de éxito, Fiesta (The sun also rises), que contribuiría a dar a conocer los Sanfermines mundialmente.



9. Fuegos artificiales
Cada día de los Sanfermines (a partir de las 23:00 horas, desde el Parque de la Ciudadela), se puede disfrutar de un espectáculo pirotécnico distinto que compite por el mejor de cada año. Merecen mucho la pena.



10. Pobre de mí
Cántico popular que tiene lugar la medianoche del día 14 de Julio, en la Plaza del Ayuntamiento, con el que de manera oficial se da punto final a los Sanfermines. La tradición manda llevar una vela encendida. El Alcalde sale al balcón para saludar y convocar a los presentar para el año próximo.

Sanfermines







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martes, 28 de junio de 2016

10 hábitos saludables para vivir más tiempo

El envejecimiento es algo natural e innato en el ser humano. Es algo inexorable y que no se puede evitar, pero si retrasar y envejecer con dignidad y en buenas condiciones tanto físicas como mentales.

Hábitos saludables para vivir más tiempo

Para alcanzar esta meta, deberíamos adoptar una serie de hábitos para mantenernos jóvenes más tiempo y añadir vida a los años, no años a la vida. No consiste en cambiar la forma de vida, sino de ir adoptando hábitos de vida saludable poco a poco a lo largo de los años.




1.- Alimentación
La alimentación es la clave de todo el proceso de envejecimiento, por eso lo ponemos en primer lugar. Ya lo decía Hipócrates: “que tu medicina sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina” y no le faltaba razón porque lo fundamental para estar sanos es cuidar nuestra alimentación. Nuestra alimentación debe de contener gran cantidad de vegetales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales. Que junto con el aceite de oliva, nos aportan gran cantidad de antioxidantes, flavonoides y polifenoles, que nos ayudan a frenar los efectos de los radicales libres en nuestro cuerpo y por lo tanto frenar los efectos del envejecimiento.




2.- Ejercicio
Hacer ejercicio alarga y mejora la calidad de vida, muchos estudios lo demuestran y la misma OMS recomienda hacer un mínimo de 21 minutos al día. Los estudios dicen que 15 minutos al día alargan la vida unos tres años. Hacer ejercicio regularmente, mantiene la salud, tanto física como mental. Nos ayuda a mantener un peso adecuado y a prevenir enfermedades. Se puede optar por cualquier ejercicio, andar, correr, nadar, etc.
Por lo tanto hay que mover las piernas para mover el corazón, que riegue todos los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo, para mantener el organismo en buen estado y no hay límite de edad, se puede hacer ejercicio, siempre que no haya impedimentos mayores, a lo largo de toda nuestra vida.



3.- Malos hábitos
Además de los buenos hábitos como la alimentación y el ejercicio, hay que desechar los malos, como: el tabaco y el alcohol. El tabaco, por su efecto sobre el aparato respiratorio y circulatorio, que afecta a todo el organismo, pudiendo terminar en cáncer. El alcohol por su efecto sobre el aparato digestivo, nervioso, circulatorio, etc., pudiendo derivar también en cáncer. Así mismo hay que tener mucho cuidado con el consumo de azucares, por el riesgo de obesidad y sobrepeso, pudiendo derivar en diabetes tipo 2, así como riesgos cardiovasculares. Son malos hábitos, que aunque hacen notar sus efectos a largo plazo, tienen una gran incidencia en el organismo y la calidad de vida, de cara a vivir muchos años.



4.- Agua
El agua, es fundamental para la vida, pues nuestro organismo está compuesto en un 70% por agua y mantener estos niveles es muy importante, no solo para mantenernos adecuadamente hidratados, sino que la necesitamos para los diferentes procesos del organismo y mantener sus niveles por las pérdidas diarias. La alimentación nos aporta parte de ese liquido que necesitamos y el resto hay que ingerirlo, teniendo nuestro organismo un mecanismo de aviso, que es la “sed”, pero no hay que esperara a que esta aparezca para hidratarnos.

Hábitos saludables para vivir


5.- Siempre positivo
Tener una actitud positiva, optimista y alegre ante la vida, nos reporta beneficios para la salud mental y tiene repercusión en todo el organismo en general. Esta actitud positiva, genera en el organismo neurotransmisores, como la dopamina y las endorfinas, que favorecen la relajación y el bienestar, teniendo un efecto positivo sobre el sistema nervioso y cardiovascular. Estos beneficios inciden en la buena salud de nuestro organismo a largo plazo, que es lo que debemos buscar, para vivir más y en mejores condiciones.



6.- Estrés
Los altos niveles de estrés que impone la vida moderna, es el mal de estos tiempos. Un poco de estrés es bueno, pues nos mantiene activos, pero los altos niveles, nos produce ansiedad y depresión, lo que nos desequilibra tanto a nivel físico, como emocional. El estrés mantenido, termina minando nuestra salud y deteriorando nuestra calidad de vida, por lo que es importante mantener estos niveles a raya, para esto existen técnicas de relajación y sobre todo tomarse la vida con calma, lo que nos reportará beneficios a largo plazo.



7.- Ejercitar la mente
Para vivir más y en buenas condiciones, no solo hay que ejercitar el cuerpo, sino también la mente. Hay que ejercitarla con estímulos y buenos hábitos mentales, como retos mentales, aprendizajes, lecturas, etc. Mantener la mente activa retrasa procesos como el Alzhéimer, procesos que pueden aparecer con el evejecimiento y que no solo afectan a la mente, sino también al cuerpo, pues cuerpo y mente van unidos.




8.- Vida social
Somos seres sociales y vivimos en sociedad, por lo que necesitamos establecer lazos sociales, con familia, amigos y entorno. Realizar actividades en común con gente con aficiones comunes. Gestionar bien nuestro tiempo libre. Viajar fuera de nuestro entorno habitual. En definitiva, hacer cualquier actividad fuera de la rutina, esto repercute en nuestra salud tanto física como mental y no solamente eso, sino a disfrutar plenamente de la vida.



9.- Dormir bien
El sueño, es necesario para la vida, pues durante el mismo, descansa el organismo, recarga las pilas, así mismo se producen otra serie de procesos tanto físicos como mentales, indispensables para mantenernos sanos. Hay que dormir lo necesario y cada persona tiene su nivel de sueño, lo normal de 6 a 8 horas diarias. Tener una buena calidad de sueño es fundamental para alargar la vida, con calidad y buena salud tanto física como mental.



10.- Vida emocional
Tener una buena vida emocional alarga también la vida. La vida en pareja, parece que ayuda a mantener esa estabilidad emocional sin grandes altibajos. Otro aliado del envejecimiento parece ser la fe religiosa, independientemente de la religión que se profese, ya que ayuda a enfrentar las crisis y ayuda a eliminar el estrés.

Hábitos saludables



En fin relativizando, la vida humana es larga y son muchos los escollos a sortear a lo largo de ella. Para llegar a buen puerto hay que poner en práctica, no solo estas recomendaciones, sino otras muchas cuestiones a tener en cuenta y que influyen en llegar a esa meta en las mejores condiciones posibles. La genética, accidentes y circunstancias imprevistas, también hay que tenerlos en cuenta. Son muchas las cosas adversas que nos encontramos a lo largo de nuestra vida como para que no pongamos de nuestra parte todas las medidas de prevención que podamos, para llegar a buen puerto en esa andadura y aventura tan maravillosa que es la vida.




Artículo escrito por Eduardo Martínez







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jueves, 16 de junio de 2016

10 curiosidades sobre el Verano

Como es habitual todos los años por estas fechas el común de los mortales esperamos ansiosos la llegada del Verano, el calor y las merecidas vacaciones. Es la estación del año más deseada en la que somos más creativos, estamos más relajados, somos más sociables y estamos en mejor forma física.

Verano

En esta ocasión, desde Top10listas.com, os acercamos algunas curiosidades del Verano que igual desconocéis, para ir abriendo boca y preparándonos para disfrutarlo a tope!!!




1. Comienzo del Verano 2016
Cada año el comienzo del Verano varía. Se considera que el Verano arranca cuando el eje de la Tierra está lo más orientado hacia el Sol (solsticio de Verano) y en este 2016 esto se producirá el próximo 20 de Junio a las 22:34 horas. Ese día sera el más largo del año.
Esto sucederá en el Hemisferio Norte, en el Hemisferio Sur el proceso es inverso y se producirá el solsticio de Invierno.




2. Verano & Enfermedades
El Verano, a parte de Sol y buen tiempo, también trae consigo una serie de Enfermedades típicas de esta época del año como son las infecciones (sobre todo conjuntivitis y otitis), intoxicaciones alimenticias, salmonelosis, gastroenteritis, cálculos renales, picaduras de insectos, quemaduras solares o enfermedades dermatológicas entre otras.



3. Verano & Helados
El Verano es sinónimo de consumo masivo de helados en todas sus formas y sabores. En un principio los helados se consumían emplatados, y fue a partir de 1904 cuando se empezó a degustar de manera más manual. El sabor más solicitado a nivel mundial es el de vainilla, seguido muy de cerca por el de chocolate. Dada su composición tiene un efecto muy positivo sobre el cuerpo humano al aumentar la producción de serotonina que es la hormona vinculada al bienestar y al buen humor. El país donde se consumen más helados es Nueva Zelanda seguido de Estados Unidos.



4. Verano & Turismo
Con datos de 2015, España es el tercer destino turístico más visitado del Mundo con más de 68.2 millones de viajeros internacionales. El ranking mundial lo encabeza Francia con más de 86.1 millones de viajeros internacionales, seguido por Estados unidos con más de 77.9 millones.
Esta posición tan privilegiada de España es gracias a nuestro enorme atractivo como destino destacado de sol y playa, junto con una gran riqueza cultural y nuestra estabilidad como país.

Vacaciones Verano


5. Verano & Bikini
El bikini (prenda femenina de baño compuesta de un sujetador y una braguita ceñida) fue creado en 1946 por el ingeniero automovilístico francés Louis Reard, si bien existen antecedentes de su uso muy anteriores a la época romana.
No se utiliza nunca en competiciones deportivas ya que su diseño presenta una fuerte resistencia al agua.



6. Verano & Bronceado
En 1920 Coco Chanel regresa morena de sus vacaciones en la Riviera Francesa. A partir de entonces, tomar el sol se convierte en un hábito saludable y chic. Gracias a la diseñadora el bronceado comienza a ponerse de moda.
Hasta ese momento la piel blanca era sinónimo de nivel social alto, eran las clases sociales menos pudientes las que trabajaban de sol a sol y curtían su piel.
En 1927 el modista Jean Patou fue el primero en crear un aceite solar, el Huile de Chaldée. A partir de 1962 los bronceadores empezaron a contener factor de protección solar, aunque habrá que esperar una década para que se indique de forma habitual en la etiqueta. A partir de 1978, el factor 15 se considera el mínimo para evitar problemas de piel.
En la actualidad la tendencia es mantenerse con un toque de color todo el año, es el llamado efecto "sun kissed" (besado por el sol), un tono ni muy bronceado ni muy pálido.



7. Verano & Nudismo
Desde el año 1989 (despenalización del nudismo en España) el número de personas que disfrutan de las playas como “Dios les trajo al Mundo” ha crecido de manera exponencial en nuestro país. Se estima que su número es de más de 30.000, y lo pueden hacer de manera legal en las 451 playas en las que se puede practicar nudismo a lo largo y ancho de los más de ocho mil kilómetros de costa española. Por ello España es un país de referencia como destino turístico para el disfrute naturista a nivel mundial. Entre las playas nudistas destacamos: El Saler (Valencia), Nueva Umbría (Lepe - Huelva), Vera (Almería), Figueiras (Islas Cíes - Pontevedra) o Bolonia (Tarifa - Cádiz).




8. Verano & Sexo
El Verano es una época muy propicia para el erotismo y la pasión. Días más largos, llevar menos ropa encima, periodo vacacional y mayor predisposición influyen de manera positiva en la interrelación personal. Además el calor hace que produzcamos más testosterona, oxitocina y endorfinas, hormonas que están relacionadas con el deseo sexual y con el placer, por lo que nuestro cuerpo está más predispuesto a las relaciones sexuales durante estos calurosos meses.



9. Verano & Fiestas Populares
Si hay algo que hace mundialmente conocido a España es por ser un país con una gran tradición de fiestas populares. La ingente riqueza cultural española permite que en cada Comunidad Autónoma, en cada Provincia y hasta en cada pequeño Pueblo haya al menos una fiesta de interés. En el verano se concentra el mayor número de celebraciones, y más concretamente en Agosto se celebran más de 440 a lo largo y ancho de nuestro territorio, siendo la Comunidad valenciana la que mayor número de ellas concentra.



10. Verano & Animales
El Verano también nos deja datos poco alentadores. Concretamente en relación con el abandono de animales. En el mes de Agosto se produce el 30% de los que se producen de manera anual. La peor parte se la llevan perros y gatos con 75.000 y 125.000 abandonos respectivamente. Algo muy triste y que se debería controlar más.

Verano Azul







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lunes, 6 de junio de 2016

10 curiosidades sobre el Pilates

El Pilates, o Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental, creado a principios del siglo XX y que hoy en día lo practican millones de personas en todo el Mundo.

Pilates

Alcanzó una gran difusión, por la práctica de este método de celebridades de todo el Mundo y por los beneficios que aportan al cuerpo y a la mente los ejercicios, la respiración y el estado mental. Hemos seleccionado algunas curiosidades sobre el Pilates, que exponemos a continuación.




1.- Creación
El Pilates, fue creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, que lo ideó, basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y Yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con la respiración y la relajación.




2.- También llamado Contrología
En un principio fue llamado Contrología por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.



3.- Los soldados alemanes lo practicaban
Joseph Pilates trabajó con los soldados alemanes, ayudando a muchos de ellos a recuperarse y rehabilitarse de sus heridas y lesiones. Empezó a utilizar estos ejercicios en un campo de prisioneros en Inglaterra, donde fue internado durante la I Guerra Mundial, por su condición de alemán, donde trabajó de enfermero, iniciando de forma rudimentaria el método que luego perfeccionaría.



4.- Principios fundamentales
Aunque el Método Pilates, se ha desarrollado mucho y dado lugar a gran cantidad de estilos y aplicaciones distintas, existen unos principios fundamentales, que deben de estar presentes siempre en su práctica. Estos son: alineamiento, centralización, concentración, control, precisión, fluidez, respiración. Todos son importantes, pero la respiración, cumple un papel fundamental en el Método Pilates.

Pilates fundamentos


5.- Beneficios
Son muchos los beneficios que nos aporta el Método Pilates, tanto al cuerpo como a la mente, entre otros: tonifica y moldea los músculos; mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos; fortalece el abdomen; corrige y mejora la figura; figura más estilizada; reducción de los niveles de estrés; aumenta la elasticidad. Son muchos, muy importantes, y seguro que se podrían añadir algunos más.



6.- Tipos de Pilates
Aunque hoy en día, existen muchos métodos y estilos de Pilates, fundamentalmente, se pueden agrupar en dos: Pilates con aparatos y Pilates en suelo.
El Pilates con aparatos, se realiza con varios aparatos inventados por Joseph Pilates, aunque con el paso del tiempo, se han ido modificando, modernizando y adaptando.
El Pilates en suelo, se realiza en el suelo, sobre una esterilla y puede utilizar también complementos como: aros, bandas elásticas, pelotas, balón, bosu, pesas, etc.



7.- Actividad Universal
Puede ser practicado por embarazadas, con múltiples beneficios en el pre y post parto. Lo pueden practicar niños, aportándoles grandes beneficios. Lo puede practicar cualquier persona, en especial las que tienen problemas o dolores de espalda. Mejora la flexibilidad. Mejora las relaciones sexuales. Desarrolla grupos musculares a menudo desconocidos por poco ejercitados. Conciencia y respiración confluyen con los movimientos de los ejercicios. Fortalece y tonifica el cuerpo. Aumenta el equilibrio, la agilidad, la fuerza y la coordinación. Reduce el estrés, mejorando el descanso, etc.




8.- Pilates versus Yoga
Aunque tienen ejercicios en común, la forma y el enfoque de los mismos son distintos, en el Yoga y el Pilates. La elección de uno u otro, estará en función de lo que el practicante necesite o ande buscando. Si se está buscando una actividad que integre cuerpo y mente en su totalidad, la mejor opción sería el Yoga. Si lo que se busca es un sistema de acondicionamiento muscular, que aúne mente y cuerpo, con especial acondicionamiento de toda la zona abdominal, entonces lo mejor es optar por el Método Pilates.



9.- Mayoría femenina
Es cierto que en la actualidad, los practicantes masculinos del Pilates, representan un 35% del total, también es cierto que esta cifra va aumentando poco a poco, incorporándose cada vez más hombres a su práctica, dado los beneficios que aporta. La publicidad, tuvo mucho que ver con el falso mito de que el Pilates era una actividad para mujeres, debido a que se utilizó a celebridades femeninas del mundo de la canción y del espectáculo, ensalzando los efectos del Pilates en sus cuerpos. Como ya dijimos en otro punto el Pilates es Universal, para todo el mundo, y de hecho en las clases prácticas, se está igualando estadística.



10.- Favorito de famosos y celebrities
Dados los beneficios a corto y a largo plazo del Pilates, son muchos los famosos y celebrities que lo practican. Hollywood y sus estrellas lo pusieron de moda y fueron muchos los que siguieron sus pasos debido a la publicidad y el tirón de estas figuras del mundo del espectáculo, pero además de por la moda, por los resultados que se veía en sus cuerpos, en muchos casos atribuido al Método Pilates.

Pilates y famosos



Superada la moda y que lo practique tal o cual famoso o famosa, el Método Pilates, está en alza y lo practica cada vez más gente de todo tipo, por los resultados y beneficios para la salud de su práctica.




Artículo escrito por Eduardo Martínez







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miércoles, 1 de junio de 2016

10 datos curiosos sobre Internet

Calificado por la ONU como derecho humano básico en 2011, el acceso a Internet ha representado una auténtica revolución social universalizando la información, y donde las personas pueden comunicar sus ideas libremente y provocar cambios a todos los niveles en su entorno. Diferentes estudios han concluido que en el año 2025 la navegación por Internet y la interconexión entre dispositivos serán una necesidad humana básica, natural e indispensable.

Internet

Además de la interconexión de personas y dispositivos Internet representa una fuente de negocio con infinitas posibilidades. Incluso desde el año 2005 Internet también tiene un día conmemorativo, cada 17 de Mayo se celebra el Día Mundial de la Sociedad de la Información de manera conjunta con el Día de Internet.


Además de las anteriores voy a hacer un repaso por las 10 curiosidades que quizás no conozcáis, y a buen seguro que os resultarán interesantes, sobre una herramienta que todos hemos integrado en nuestras vidas y de la que ya no podemos prescindir. Espero que os sorprendan!!!




1. Origen
El origen de Internet se puede fechar el 21 de Noviembre de 1969 cuando las universidades de UCLA y Stanford crean la primera red interconectada por medio de línea telefónica conmutada.
Internet es una red de redes que permite la interconexión descentralizada de ordenadores a través de protocolos denominados TCP/IP.




2. Conectividad
Actualmente aproximadamente un 40% de la población mundial (3.378 millones) están conectados a Internet, siendo el 70% de estos los que navegan a diario. Las expectativas son que en 2019 la cifra suba a 3.900 millones. En el año 2000 eran 414 millones de usuarios, en 2005 1.000 millones y en 2009 1.858 millones de personas conectadas. Internet es el medio de comunicación con la velocidad de crecimiento y expansión mayor.



3. Usuarios por países
A la cabeza de los países con mayor número de personas conectadas está China con 742 millones de usuarios, seguido de Estados Unidos con 312 millones, de la India con 243 millones, de Brasil con 121 millones y de Japón con 119 millones. España se sitúa en el puesto 21 con 43 millones de usuarios. Lo que representa un impresionante 92 % de penetración. Los datos son muy aproximativos ya que cada segundo aumenta el número de usuarios a lo largo y ancho del Planeta.



4. Sitios Web con más visitas
En 2015 los 5 sitios web más visitados en el Mundo fueron por este orden: Google (Motor de búsqueda), Facebook (Red social), Youtube (Alojamiento de vídeos), Baidu (Motor de búsqueda) y Yahoo! (Portal). En España el ranking es muy similar: Google, Facebook, Youtube, Amazon y Twitter.

Acceso a Internet


5. Idiomas y Regiones
Los idiomas predominantes en Internet son: inglés (27 %), chino (23 %), español (8 %), japonés (5 %), portugués y alemán (4 % cada uno), árabe, francés y ruso (3 % cada uno) y coreano (2 %). Por regiones, el 42 % de los usuarios de Internet en el Mundo están en Asia, 24 % en Europa, el 14 % en América del Norte, el 10 % en Latinoamérica y el Caribe, un 6 % en África, 3 % en el Oriente Medio y un 1 % en Oceanía.



6. Internet profunda (Deep Web)
Internet profunda, Internet invisible o Internet oculta es el contenido de Internet que no es indexado por los motores de búsqueda (Google, Yahoo, Bing, ...) y es el opuesto al Internet superficial. Los motores de búsqueda no pueden acceder a la información de estas páginas y solo determinados usuarios, aquellos con contraseñas o códigos especiales, pueden hacerlo.
Se estima que la Internet profunda es 500 veces mayor que la Internet superficial, siendo el 95 % de esta información públicamente inaccesible.



7. Dispositivos conectados a Internet
El número de dispositivos conectados a Internet en estos momentos supera a la población mundial, por lo que hay más de 7.000 millones. Las estimaciones para el año 2020 es que haya 20.000 millones de dispositivos conectados a Internet.

Mundo Internet


8. Número de páginas web
El número de páginas web en estos momentos es de más de 1.032 millones, cifra que no para de crecer a un ritmo frenético.



9. Tráfico de Internet
Ordenadores con programas creados para acceder de modo automático a páginas web (bots y scripts) generan ya la mayor parte del tráfico que se mueve por Internet. Las transacciones automatizadas representan el 56% del total frente al 44% que realizan los humanos.



10. Futuro: El Internet de las cosas
El Internet de las cosas ofrece grandes posibilidades que mejorarán nuestra vida y convertirán nuestro Mundo en un lugar inteligente. Se trata de un cambio que afectará a todos los ámbitos de la sociedad e implicará un giro en la economía global.
El Internet de las cosas consiste en equipar todos los objetos de nuestro entorno cotidiano de conexión a la red de manera que se puedan comunicar entre ellos y transferir la información en tiempo real. Algunos de los sectores en los que se está desarrollando son entre otros la telefonía móvil, la infraestructura urbana o la salud.









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martes, 24 de mayo de 2016

Los 10 países más visitados del mundo

Cada año los turistas buscan ciertas recomendaciones de los mejores destinos del mundo para descarnar o disfrutar de sus maravillosas vacaciones. Pero, si una persona deseara viajar a más de tres países con idiomas diferentes, ¿cómo se comunicaría?. Existe una gama herramientas y métodos fáciles para lograr una comunicación amena como es Woxikon.mx, un diccionario traductor que ofrece una serie de rápidas traducciones al instante con el propósito de saciar la necesidad de todo usuario especialmente turista.

Los mejores destinos a visitar están dentro de estos 10 países que te encantarán: Estados Unidos, España, Francia, Italia, Alemania, China, Japón, Brasil, Grecia y Reino Unido.


1.Estados Unidos
Referirse a Estados Unidos es hablar de un solo destino y esto resultaría casi imposible debía a la diversidad de lugares que hay allí. Encontrarás algunas de las ciudades más importantes del mundo como son Los Ángeles y Nueva York. Además de interesantes destinos como son Boston, Orlando (donde se encuentra Disney), la ciudad de San Diego, y Miami, entre otros.

Hay centros de negocios, ciudades para ir principalmente de compras o para divertirse con toda la familia. Su población está conformada por personas de todo el mundo, pero sobresalen lo alemanes, italianos e irlandeses, aunque África y Latinoamérica también están presentes en un alto porcentaje.

Estados Unidos


2.España
España es el segundo país turístico más visitado del mundo, gracias a los diversos atractivos que posee. Es el país con más playas azules en todo el Hemisferio Norte. Existen una gama de destinos a disfrutar como son el Museo Guggenheim en Bilbao, la playa de La Concha en San Sebastián, o el Museo del Prado en Madrid, entre otros.

España


3.Francia
Este país es uno de los que goza de gran popularidad como destino turístico pues cuenta con grandes atracciones para el visitante en los distintos lugares del país, siendo París, además de su ciudad capital, uno de los lugares más visitados.

Francia se caracteriza por ser una nación donde el turismo se enfoca en el arte, la historia y la gastronomía. Algunos de los mejores destinos están: París, Menton, Lille, Arlés, Lago de Annecy, entre otros lugares que te encantarán.

Francia


4.Italia
Es uno de los países europeos con más importancia turística tanto por su gran cantidad de historia como por su peculiar tradición y gastronomía, que lo convierten en uno de los lugares más populares para hacer turismo.

Fascinantes lugares a visitar son: Roma, Milán, Venecia, Florencia, Bolonia, Nápoles, y otros que te encantarán.

Italia


5.Alemania
Este país europeo cuenta con un gran interés turístico, debido a su historia, la tradición y su diversidad gastronómica, haciendo del turismo en Alemania una interesante actividad para conocer y disfrutar de los mejores destinos. Entre los lugares más populares están: Berlín, Hamburgo, Múnich, Colonia y Frankfurt, listas para que vivas en ellas una magnifica experiencia.

Alemania


6.China
China es un grandioso país, que cuenta con 4 destinos que todo turista no puede dejar de visitar a la hora de viajar. Son: La Gran Muralla, La Ciudad Prohibida, Los Guerreros de Terracota y El Paisaje de Guilin.

China


7.Japón
Japón es una mezcla de energías y panorámicas. La gran cantidad de opciones de este destino, lo transforman en uno de los más visitados del mundo recibiendo alrededor de 8 millones de turistas promedio cada año. Tokio es uno de los destinos más visitado, gracias a sus grandes y hermosas atracciones.

Japón


8.Brasil
Salvador de Bahía, también llamada "la capital de la felicidad", es uno de los mejores destinos de Brasil; conocida por sus fiestas en exteriores que abarcan toda la ciudad y culminan con el Carnaval en primavera. Esta ciudad es toda una joya. Los mejores destinos a visitar son: Río de Janeiro (donde encontrarás las mejores playas), Natal, Fortaleza, entre otros.

Brasil


9.Grecia
Creta es la isla más grande de Grecia. Allí conocerás grandes edificios arquitectónicos de la antigua Grecia como Knossos y restos de las grandes civilizaciones. Entre los destinos turísticos que podrías visitar allí están: Atenas, Playa de Kavos, Laganas, Rodas, etc.

Grecia


10.Reino Unido
Reino Unido es el décimo país más visitado del mundo, recibe 32,6 millones de visitas turísticas anuales procedentes de todo el mundo. Sin duda, Londres es la ciudad más visitada; una urbe histórica y cosmopolita a la vez, que sorprende con sus monumentos, jardines y estilo de vida. Pero hay mucho más para ver. Cuidades como York, Oxford, Chester y Canterbury, atrayendo al turismo mundial con sus hermosos paisajes naturales.

Reino Unido


Prepara todo un equipaje para viajar a unos de estos destinos, los cuales poseen una diversidad de lenguas como son el inglés, francés, alemán, portugués, chino y japonés, y sin nunca olvidar de que la base de una buena interacción es una buena comunicación. No olvides visitar algunos de los traductores online para hacer de tu viaje, el mejor. Así como Woxicon.mx, un diccionario traductor con más de 20 idiomas haciendo lo mejor para tus viajes.